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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ I. C! I. H- m% L8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
G! i$ q: ^2 V/ ~血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 h- j, @/ A& c. M+ s
1、血虚体质的食谱 $ ^1 Y$ U7 O4 I, b
当归红茶仗1 m" C* \7 N. H4 {, a0 y8 Q( M
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 H( v; A+ K$ i3 t9 N% {5 f- _9 Q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 j7 M1 @3 g7 A, a" u
功效:补血养血,温暖肠胃。9 m. q2 d# g% O ?* T b* f
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ P9 I, S- s# [/ s b5 l% X) A6 _2、桂圆红茶仗
- v' x9 @* [5 N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ _6 t5 v! O+ Y6 W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- T: \, ]* V, D0 x
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ |8 _# y( x y$ t2 N应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 v! o; z; b+ Z( z1 T/ M7 s3、芝麻红枣茶/ N" {" f( L6 x2 b9 {
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 G- p( }$ g/ ~8 T; Q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' t) a# H5 \$ s* J功效:补血明目,润肠通使。6 R% P* k1 i m2 }6 R* i& I
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& l2 t' A8 h. |9 b8 k1 G4、山杠决明子茶
- W' V% B8 a$ h: Y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 J3 N& T H* d% y3 o9 d; p: c3 w
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 \! o2 m& H! T# B# j
功效:消食通使,活血明目。7 j- S2 ^+ d: s6 B1 l! N$ u
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" G5 T: O: I" w% B% M1 n2 d a n5、甘乌甘草茶. c* `' s! u8 N9 t, D+ z6 \
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" S( F* J( v7 D2 e9 g* q; f/ A# X制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! g j. X: J% `/ V* k- [4 o- L a& ?功效:润肺止咳,朴益精血。2 `5 Q. g1 p* z `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& Q; e3 J M1 R5 g3 z2 e: r" ~& \1 e6、葡萄红枣茶7 r' n% Y9 M9 G' A2 z& f
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. E5 e. M* |' @9 t" j) ~: Z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ u$ F8 v e* ]$ n1 a, H, |) _" m功效:益气补血,滋阴养血。
3 Q: R2 H# x8 ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 ?' ~2 x, a, Y* `7、木耳红枣汤1 e9 {) w, x% w. e" J. {9 w
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' h+ B [4 e' a% ]* z8 z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: N8 i9 n& B: t, j$ R) f1 C功效:益气补血,滋阴养血。
' R& Q9 E0 N z: b应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 C% t6 L& Z I4 l; C( B% q* W8、荔枝红枣羹6 D K( d" Q5 G; T5 S
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 f4 z' i1 _1 i# i9 }2 [' l制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ u' c8 r# E: \8 |3 Q5 j& Y
功效:补益气血,养血安神。; O# @8 G' l3 ?) j' m
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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