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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 [9 a" I3 D6 b6 b/ R j& Q" V8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 i' ?. L9 [. {/ y; @血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; P5 C: a: F. I; V, a" D$ N5 \
1、血虚体质的食谱 - ~% o1 a7 q5 h- U
当归红茶仗7 Y T! G9 r( U9 z0 q$ M1 B- y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- v# D, c: ]% ?- Z, z P5 J制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' N% K- h; q3 _& _功效:补血养血,温暖肠胃。
: i U; ?" Z9 q- i应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, _! |7 @* P$ A2、桂圆红茶仗( } w6 A+ e: Y; l# t ~6 T
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( H! C8 x( V( Q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- n. }7 {9 T7 U/ [) C
功效;补益气血,温暖肠胃。7 c- ^* [) x- _9 A; Z7 R
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 N9 Q! V, b9 L- X& k
3、芝麻红枣茶
0 w( T# u" G, j) l. O, X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 W/ C- s/ l7 j制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - K/ d% d/ x$ W
功效:补血明目,润肠通使。
: U$ Y" \* A4 M应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 n4 X" x+ |2 j$ z
4、山杠决明子茶
; G3 N7 ^8 z! F6 S8 S2 [- U/ ~配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# E8 R ?9 n ` o C8 N( W
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' y) p R" F: U5 d功效:消食通使,活血明目。* b. ]" Z' q6 q" X/ W" H
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + K) i* Z3 F8 `* ?
5、甘乌甘草茶
6 S8 B6 n9 J1 A- i* P4 u$ r配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ v+ F* }7 ^7 _6 ]3 j制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, {% d# f% V# E3 k8 {0 ]7 P# M. w
功效:润肺止咳,朴益精血。
+ d- H( _8 R0 O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% S7 ]2 h6 {( r& U4 {9 M4 \' K8 i6、葡萄红枣茶' a" H3 P9 z$ `! u, c1 s1 u3 n
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" {6 m" C* G8 L) T制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& H- |. ^8 W1 V! y3 C4 f功效:益气补血,滋阴养血。
! m) T( b* o3 ~! q! B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' T g: E. |4 R2 y" J& P7 G) c5 z8 X
7、木耳红枣汤1 B/ p3 Q' g2 p, F
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 I& t) Z8 W+ f* a- d
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- u3 n" ~1 I/ L) y, t( Y1 x. I
功效:益气补血,滋阴养血。
/ ^; m6 ]: t: m应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 n5 O; A3 Q$ Y, T- s8、荔枝红枣羹7 s: w& x7 T9 J+ |# L
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, D3 `4 [6 c' G4 B( G制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% b1 R& A1 V) G- e2 C% c. j功效:补益气血,养血安神。
! Q) K7 @7 o. q( P( A1 J8 J应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " L: w- R5 B5 Q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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