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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 }+ g1 i: e/ Z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 @& a. M2 V2 Q) m4 p血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" y# \7 F3 E) ^# G. w1、血虚体质的食谱
7 ]9 H4 A% G2 p当归红茶仗
0 z9 |: Q4 f: y% e配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, X2 w! ?, S0 U) b5 K2 F
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& r6 f# J V& d. e [功效:补血养血,温暖肠胃。
2 [$ L, \& ?% [* B& a: Q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 f* G7 b' k. D) z+ F( G- }: F. v
2、桂圆红茶仗
- i: L$ Z* @9 C* X4 s) Q+ e9 z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# J) Q( f* P. { Y* A- F6 y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* r" o! S7 `/ t2 b9 R i
功效;补益气血,温暖肠胃。# ^3 G( r5 ?& w2 a& G
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 L, S4 b- {) z3、芝麻红枣茶
3 j* r! Y, X5 g% I' \- u配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ X3 T% Z& n3 X# @# b5 H
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. f0 c4 I# r( U0 L: m功效:补血明目,润肠通使。4 X* e @) K# w3 _, c% j" Q Z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 u) H' ^' d" M& h5 ^# |4 G" n4、山杠决明子茶
! J/ n" k4 t+ v9 Y( w6 y; Y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 Z1 l5 D" i& _4 L) e1 o, H
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- \7 g' w `6 p# c( R
功效:消食通使,活血明目。6 Z! V. d1 H% `! J7 L
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . I; P& I" F+ _
5、甘乌甘草茶% A- F5 y( [, m6 ^) [
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ H( {2 \1 [$ {- u. \+ n. i. p" F# i0 J制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ V" I B5 s6 \
功效:润肺止咳,朴益精血。; b0 Y0 O1 n2 b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 v9 Z: y2 M3 b3 j6、葡萄红枣茶/ _) |5 N- _9 _: X5 r4 H
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 l1 G" L$ {: z6 a/ M! ^1 T
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。# }2 ~2 l: j( ^# Q: B
功效:益气补血,滋阴养血。' [' ~! v0 e5 T1 T; E' b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : N& w% j& ]* D( c7 b( R: ?
7、木耳红枣汤7 t" d0 w% d) r9 |
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 W# x+ `" v" j |( ]8 F
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. H4 m1 D$ x1 J# g' E( _1 A3 q
功效:益气补血,滋阴养血。
7 B3 I4 K- l; v0 z+ E+ m s% S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- K# X; Q6 z5 `) @+ w, Q5 G8、荔枝红枣羹
5 D- [8 u1 s. M0 g! W1 s4 @2 Q% W配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; L7 F4 D& r9 P3 \
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ z( s4 ?1 i& |* G) c" q5 R1 P# i功效:补益气血,养血安神。
% }3 I; J8 D/ E0 l+ f; v8 n4 r应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / b: `0 k {, w# b# ]/ N" Q9 ?
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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