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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 s' i' T5 _- [+ I) ~) A! E8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 H8 Q [+ J9 K- n( L血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* u8 g" \( x4 s8 s7 `8 O
1、血虚体质的食谱
j7 u( x* q* Y( n: S8 m当归红茶仗7 b! w4 r, ^+ {7 c& h
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* o& U! R$ g/ z/ L" h1 r" {% t" D
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 j$ @$ X: U) Y& u& M
功效:补血养血,温暖肠胃。) P) U$ y9 q: Z0 i# Y, K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& b6 V5 d/ T8 O% \/ Y% C; A/ p2、桂圆红茶仗
) b+ o0 u7 b9 |; B: }配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* ?0 ~8 w: T# t' A k制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 v, M2 `1 S9 m5 E2 Z- z
功效;补益气血,温暖肠胃。# v/ m# m' @1 [- e( d1 {
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ F9 z: l2 \! {7 j5 c
3、芝麻红枣茶& |# l, \1 P! D+ _0 \' ^% b
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( |( k5 P% T+ i; }& j+ N制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 ~" }8 g6 c m) T功效:补血明目,润肠通使。$ Q$ Z+ m- A3 u; a) H- |+ c; k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 o, b; c% \- o5 \/ p' W4、山杠决明子茶
Q @# Z. A) s, H: e0 Y- V9 ^) Q6 e配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 x6 y. r# J+ j3 m) E# l5 F$ `制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 \$ O$ e0 l+ e' G( E功效:消食通使,活血明目。6 t: N" e2 X" ~7 Q& E
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. _9 C+ ]- P$ S! x, I5、甘乌甘草茶
- \+ f5 i) u Y0 C7 R, ? ?配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% U- ?& Y$ {0 g& i4 @制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 J0 J# \7 {* d8 o$ w0 ^' C
功效:润肺止咳,朴益精血。% z0 e" j* y# p% {+ t$ J) _7 N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 q) x- z! \5 p8 r: X! V9 r# T6、葡萄红枣茶2 M3 l+ o) N& H" b
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) w2 U( m, h) M3 m( U5 D- v* g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 u; A, X d: ^2 v7 i; }1 u
功效:益气补血,滋阴养血。1 w0 W! h. A1 D' G8 f8 L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % K. Q/ q6 P, y( `7 ]! q( R
7、木耳红枣汤! C8 ?/ W' F$ Z \8 _
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 N6 S( A/ N/ \3 f; c+ A
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 ^: J/ ]* v) E" f: |
功效:益气补血,滋阴养血。
: ^6 ?, }: K1 z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! r) S' E- p7 \. B& a/ Y
8、荔枝红枣羹" |3 v2 `5 V: C/ R: T) e
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* t t4 \; @$ z. k3 e1 f6 u制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) `9 {/ R1 R/ R- T- @功效:补益气血,养血安神。0 h5 I5 O4 ?8 F# P' w
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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