[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 Y) |. W- i* {, [0 G  {2 h. w* m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* f! R, k4 Q( G" a) B) X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- o4 N/ p8 b5 x' g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
7 U0 b: b" K) U( G7 V# p+ @' r* w- b功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) ^) Z  k3 r7 x3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ P2 `$ V/ I% @材料：青果二錢
+ Y9 O. }; u$ Q8 f) S桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
! q( W# L7 B" ]/ J8 V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 B5 m- \5 P6 r6 b材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 c- ^: Z' Q5 E, g+ z. d2 C冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- a5 R3 F! h( l/ v適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' L, n4 u3 r/ A5 r積雪草五錢
7 y: e! \9 W& G山楂五錢
片糖適量
+ t4 r; X8 o; A$ _# r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! g: t9 d* W9 Q- j) n) v6 b6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* U4 O7 W6 q3 v/ X7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 }! k5 C, w( u" A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: J, c. [  S/ n: P4 H0 t, q0 P材料：紫河車一具
. {0 ~: b, m0 u燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! {/ ^/ o( u7 R杞子三錢
3 v) M+ X8 J- J8 R; _4 L鴿蛋二枚
陳皮八分
; y8 }" o8 y4 S6 _. Z# B淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 W% j/ P; s% u: F適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( l  {6 u9 |3 ^" J! q- f材料：懷山五錢
) V* I+ d0 A$ \, Q( c- D4 \5 Z. P生薏米一兩
$ R2 m& `- }" q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
* d. P; I$ ]3 [: F! I功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, @' Y  g0 J# |1 h# ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  Z. W( y  p5 P8 q. ]製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

' O; k4 A( Z9 z10.木瓜潤膚湯
' E5 I9 @/ ^5 J6 q5 r, n功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- y: \: r2 o7 Z2 K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 g% _* z$ B0 e製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ ?* U" Z; x+ y  y* r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 s  u* L; H1 p材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) |7 X7 C1 W3 g9 H% L9 p8 N2 l製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, C" c# L% o+ u$ {2 v2 a13.去濕解毒湯
/ j% E* Z4 L% x  r, ~- y& z7 [功效：去濕解毒，清熱理腸。
  o( ~  h2 y& X7 T& O. b4 U適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
" k9 H  R4 r( _3 q/ R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* n6 H, T$ {4 v* R. W製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
! D; y4 R% E4 z2 z: y+ }) O6 E. m功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& a6 F1 t& d# ?材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) m; w' Z( s6 M0 n4 y( F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
! E8 o0 e4 e6 F$ g功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 L. Z; C3 `2 E$ m. ~9 M17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 _6 Y7 u0 o7 a) k材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 M4 k6 w  \  Q; O) ^# n  C3 s製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)