[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: F  c, H+ o/ e- ^, @: W功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 h. z( b( G2 _* W; ?  M& b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 v. O$ R6 ?+ T. R! n& Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
- [$ H4 P  `" H/ ^功效：調補氣血。
' E9 ?# r/ c, f8 y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% _9 n0 H( i& _& i2 B/ }2 F材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& o8 W& M$ W2 F9 \5 h: R製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) `* Z& m4 G  p' t" k/ W- u3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
8 d# a2 |% b& \# C9 u9 W1 |杞子二錢
冰糖適量
9 z; n# U2 R5 P" q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
# z6 v; {% l1 i. M# r功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 m) j. @8 ^& E冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
' i# c% f/ M& [0 O& X0 {功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 e4 i, Z7 x6 W2 y& g7 Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
3 \$ o% [( C- M0 Q  g. w& h1 r3 N片糖適量
0 j0 D0 E5 @" E) ^+ x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 R9 G7 U1 P7 ?3 ?% m9 x6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 l: B" e4 t" ^) g適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, P' y" R5 C8 {( ~+ }7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 M# Z& M, a3 G2 z3 T+ X材料：紫河車一具
5 v+ |% {3 b" a0 |, E  m- T1 Y& n: `燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# Z& d! ^5 s, A$ U" b杞子三錢
鴿蛋二枚
; u( p  `; t5 G% Z: J陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* T2 p& [( G+ x& l製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
' l" d/ a: Y$ ]8.健體潤膚湯
* t5 g+ s" c4 b5 y" ]4 W; X4 M1 L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 }  I% u/ l. J+ ]- p) g& e材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ R: S% A% G1 ]" U" b4 ]: U# r9.清補養顏湯
. A: s4 H* M, `( h! \$ v) P功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
  w. `+ {" [- C/ l1 ^; S功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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6 I' o: I7 W+ a- ]' ^% O11.健脾養心湯
8 h6 \# d6 D: Z6 p% h; i功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* h8 D( ^& m& i3 ]) i( o: W" D$ x材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
" M+ c5 }5 |1 \- y& `( C7 ]/ g功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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# ]. w9 ^: N8 ~& g% S. A, g+ I& [% V13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 O( `$ u6 b) ?7 j14.除斑燕苡湯
7 H' K- m% X) D$ ~! j4 e2 X功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 e! ]: N4 f/ U& I# \/ [- r! p% T! B適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 Q& n' B+ z5 l* x; ^5 W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 h: X+ P7 s2 z; k3 o15.調血消斑湯
) d: ^) h0 Q0 L1 o5 S2 B' M功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% C1 {- N- z7 d: Z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* G/ I+ _  z* B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
+ v. s! k. X, e/ l功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 E6 P; ^  E* a" U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* ^. y# K0 ]! C/ g8 o! l0 `5 S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 Y* Q! @/ \4 t' }製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
3 r0 t( }) z' Z! k% ~5 P功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 ^/ r) O$ Z! M; k3 U$ f$ e材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; L+ h# U1 `: G5 Y" s製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)