[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' A  a" W) V* {1 a( }功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ D8 u1 }  O$ y  s8 n$ T/ X適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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/ g) @- X. k/ `" k) d  O, _4 R2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 T0 s- T# p+ O- V4 {$ h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 f+ F, g2 C& [  R! \, E" R8 q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; H6 X4 D/ q0 d6 u3.養血美顏茶
6 _# l2 P; q- o# X( G8 L  d功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ s7 |2 U5 E! Y5 v; N# k$ C材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
5 R( ?3 R" M' J. T8 u2 E$ L冰糖適量
8 p# X" Z% ^( V' R0 A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( k/ {8 ]7 Q+ |' z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 M2 h$ p! x/ z: X冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
6 A3 E  u/ P8 p功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 S2 r: w8 g. ~" b2 S4 |適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; e0 {4 e) Y# a1 P; |4 S積雪草五錢
7 D9 `  W9 V; R! r5 ]( j: d' t3 d! _山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: B% v+ K9 J% E8 ^0 @% ?6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' L+ l+ \$ \" M7 T( I5 E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
7 r4 I/ U9 s& ?: d- _3 ^$ {  f$ Q功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# s  U& m- b* K' }' b+ Y. H材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
$ ^. c. j6 `/ {& Y- C鴿蛋二枚
7 v8 _1 m$ K- @( T6 Z, @& W: n% X陳皮八分
( k3 p7 h9 F% T& x/ P淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8 X' A# @0 V% T8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! n; q4 N4 j5 Y% m+ {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  c/ \& p/ M1 k0 ]; @. A, ]生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
0 E" ~$ t( @* A4 B9.清補養顏湯
! e8 {" M5 f6 Z# Z功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
5 H. A  K. W; w3 R+ x" _功效：滋補潤膚，健胸。
9 R+ z- k7 y/ N7 q/ l& d# j5 q* M, ^0 C適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 [. D1 P# Q' b3 b4 a適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 b/ w5 O! `. M4 n12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ ^& Y' z  R& c+ M材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 h( @# Y4 a( R0 ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 E% q- F5 i0 F$ o' N! J* ^6 \, N6 k13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 y# i1 z. T0 b  o( h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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. ~; A4 q9 y# E3 G+ j14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ ?, b! Z. W" N7 O0 w4 }% W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; H/ B- S& J5 b  c) k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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% \8 d/ f9 e, ^' u6 _) o15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 z+ q+ p# }3 C適應証：臉部黑斑及血斑。
- q. i7 n9 K4 ~4 \& X6 @! i3 J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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& [  [( c1 t+ v5 V0 e6 a16.清熱除斑湯
6 P9 j/ i7 Q! Q, f功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 ^) M# {* P* V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; d- k* U; a0 [; i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- @( F  t: K! ]( ]17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 r' `' K5 {. W& U$ ^" x, ^8 v材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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% e1 A; p: N5 A5 ^, t1 J[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)