[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 c$ w8 E* L% @6 I7 V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, W& ?$ k: u7 b; e* P適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 M/ A" A8 N: h材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 U" F8 m" t. H6 k1 r" k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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8 b* p6 a0 q1 R8 @2.通絡潤膚湯
. q1 p7 r6 b: p- S. B% G功效：調補氣血。
8 h( M: r5 J; \9 h5 g: e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( ?% e' ?- b& f1 Y' |材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" C% G8 J. B) X) Y# _1 |7 f/ r/ }! o製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, g' Y* @% x3 L8 W$ x0 l3.養血美顏茶
( F+ v! a0 D' e- R% S  d功效：養血滋陰，皮膚保健。
# Y, `+ y; o( p% S' O- n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ W. B/ R5 L& u" N) E8 h( g, ]桂圓肉二錢
; C! M; x" y. q9 Z% c杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: J3 N  F2 R  L% c" v4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
  l& `0 O; g; @9 p( `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* N) e- S, P; f! e# W) b% U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 Y* u4 R$ v8 @積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  [" ~0 A* f0 m7 R6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, b; K, i- @6 T  i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* w6 }" Y/ y, Y+ O2 L製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% R2 H, K9 H5 r- j功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! z  M* ^7 X. e# x$ U燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 T% _  S# j" g& e懷山六錢
5 c! B7 s* C1 [  b, \0 C# X杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ v* j8 L* _, @: @/ h2 U製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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; n: t/ G" [% ~9 @! d8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 y9 o3 H& u( {5 `! ^0 a適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) j+ t0 X% g/ w8 {* g6 {' R生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9 M# ?/ R9 o& {& M( v/ l9.清補養顏湯
% Q* a6 G, t  u& Z功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 N4 g3 b  b: b2 ]) |1 ~7 [8 f製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 ?5 `# v3 V, i10.木瓜潤膚湯
  f# Y/ e! Q5 h" R: [功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- a/ s" n4 q8 M. W5 S( i製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 F; Z" u" e: f2 @' m, P  o適應証：脾虛而形體消瘦。
$ k, B) w2 j; n" A" r4 U材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 Y$ ]- L& F+ M) _( ^材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: W, ^8 o4 D1 H, ?1 [8 X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
. j& [7 s4 q' O/ \( I+ X, Q功效：去濕解毒，清熱理腸。
( y' n$ `- t4 }適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, B: Y2 O, F& m# X5 p  s! p製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ j' e3 w+ R" g  R' q3 g適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* o* I  n7 A. w) I* B材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" r( ?7 I1 e4 L, l9 M3 P15.調血消斑湯
, J1 ^3 g- ]# `' \5 h/ {功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
7 b( t& ~) r' v! S3 M7 u/ u2 u; Z; H功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ P6 @* Q- I9 C9 Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 {4 h4 M9 R3 h) {製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
5 G" K2 H( X/ a. X& ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ ]0 r$ E' {- v4 Q/ B* Y" i適應証：黃褐斑。
' P! h/ ~6 r0 T# V8 p材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 I+ {9 W& ?. V" d* `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)