[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 U$ m- d/ g7 Q: ^3 W3 G" X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ U( O- {% e" A" _4 j1 A適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 q' J- U, t1 H- @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 j9 r2 [% K: D6 z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 c9 q, |$ g' S. `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
( _2 i2 J7 U: P; ]" P
3.養血美顏茶
3 E: ?  ?, \  a/ E. R9 T! _功效：養血滋陰，皮膚保健。
) B% m) t* J! l7 L/ t2 Z# T+ D$ _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
$ A* M' c7 |; f6 ~& L
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  G: [% q& D1 P2 X1 s7 G! q( h材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
/ D% Z! {6 l9 b! e8 j- u" R　　
9 F1 O2 z3 f+ Y. t7 V5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( {; c4 K" a: f) n5 ^( q- g材料：生地四錢
) f  g) D3 z6 j5 N9 N+ e積雪草五錢
5 u* W; w8 J( P山楂五錢
片糖適量
: t0 O2 h2 [) |1 m% E製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
+ S+ E7 i0 N' l: O　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" b/ H) Q7 Y0 |$ G材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" h/ C% R. E+ ^  s製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 W; f" X( U+ G4 c! M/ @懷山六錢
杞子三錢
' P$ \8 L: E- e$ B( l鴿蛋二枚
* g5 L+ L2 d, F: @陳皮八分
$ O1 Y/ Z) h' N淨瘦肉四兩（先出水）
% \  [) \$ j5 |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
& }) w1 J6 ^* ]: X$ w　　
8.健體潤膚湯
9 v; b9 l" {) r- X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; g) `0 [, M0 `( @6 s& U- _8 P適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% c7 r, i0 }1 U2 `9 ]9 X8 G, x/ z材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 B8 w: [2 |% I5 w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 N! d2 N* e  g製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
4 R; F& \% A* X功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# J- k* e. P5 S% K4 m6 a製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
+ G; e& _0 {% y. b
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ {  n- B- Q6 ]3 S0 r0 X9 O" r製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
0 P: o4 L9 f/ Z. K+ T# t3 ]* C　　
! F1 |: x# z4 R; e) A11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& h0 r1 b. t/ l7 M& I# A5 y+ L- R$ w. i適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 @& K' W6 z8 Q) k, h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
7 ]+ Y' p5 a) [5 V* X& K　　
1 ]; l+ }# A' d: \9 O# j1 B9 F12.澤膚健體湯
' D" F: C) l3 l2 l6 U# f功效：補脾養血，健體美容。
2 a7 G. j4 c4 P# z. V& n% m# \適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ \& [1 L3 ~$ Z/ ?& j2 o, u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
+ N7 j$ i! G. C1 R* N
/ ~% S: o/ R* {% p) O  X13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
5 X$ o% d2 D: A! ?1 u0 p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& J6 W8 C2 X: ?* c製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
; n) [* S& T6 H. j, S1 n$ ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
  _1 n2 T- U- P( d8 p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
9 l7 ~& i' j$ I+ X2 {* z
0 L3 k. n! G: b- I* H15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 L  k+ I1 W! W$ ^& f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
2 O) ]  z7 J- D16.清熱除斑湯
" U' j) h# F' }1 C2 ?. d功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ e) G5 p. v+ E$ i適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) D: K7 I3 y; y) _製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
% f5 v$ R0 N% o$ e$ ?) ~6 T8 ?2 N　　
6 }8 w) D" w1 ~7 H0 a# n17.淨面美顏茶
  l" w; t; y2 X( p! ?功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 ^( {/ S! O) d" J! n適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
4 }5 _# H2 w! x+ o* |
2 v3 j5 E' |' v

) W$ Q. h4 f' m3 w) i  g3 a' b
7 k6 u; k9 w2 A& c, d. w[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)