【08.07.05】传说中的丰胸食品

mandyzhan

木瓜鱼汤，非常容易做的一道菜，听说木瓜好像那里，以形补形，从小就开始吃的小MM，长大后就有傲人胸部哦。
还有蜂皇浆，我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃，结果现在一双mimi很是性感。
可惜我是农民，没用这方面的知识，现在吃也显得太迟啦！

: e" e- p1 N; l下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔：
$ f" ]3 R$ w& m" w^-^多吃有益～！

* G6 z3 z' W: Y1 a  q1.??黄芪+红枣
$ k7 H% \4 t$ e1 w4 T8 F/ x4 A材料：黄芪3—5片，红枣3粒。 作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。
' F7 H4 n0 h7 J% m+ b
6 D; R) s- z% S- N# Q+ H2.??木瓜煲红枣莲子
原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖
( T. n, [% t( }  k0 v1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可

1 T' I6 h6 K- b- x7 j& S: i2 R3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
- P. _& Q& B5 ?1 l1 n& R9 ?) j) \6 ]原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料：冰糖、淀粉
做法：鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。
3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
' `! z& Q7 g* e) ^9 @4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
  F; c4 @& M8 t
9 |) O$ V1 t8 {! ?9 ]4.??山药芝麻糊：根据研究，山药有丰富的植物性荷尔蒙，芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩Ａ秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
' Y4 q% d  b& v: Y5 P( S( m/ C材料：山药1/2两，黑芝麻3两，牛奶240CC，冰糖适量。
' W# H. O1 p6 H2 \作法：1.将山药蒸熟，捣成泥状，黑芝麻则磨成粉备用，也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中，加入磨好的芝麻粉和山药，以慢火不断搅拌成糊，并视个人口味加入冰糖即可。
, g' u! q, o* V- \- {( i, L. S
5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭，加适量的水，在锅里熬个5分钟就可以吃了，
* Y. S7 ]' k  E  x7 l+ l$ {9 e当归数片（最好不要太多，要不中药味太浓，一般用5片左右），花生（可以多一些），红枣，米用来煮粥，月经后连喝7天。

6.??食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜
6 S' r; f8 f9 F, l$ @5 D5大丰胸营养素
+ b# p) L+ X8 l营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
8 `- q* m, o# {) A9 M( X+ z2 J' \7 H锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌，帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
) v) Q0 a* ?& s# e铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话，可是会导致血液循环不良、气色变差的噢！所以平时若能从食物中摄取足够的铁质，帮助生理期运作正常，你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了！
0 G; Y2 F. y: ^. E' _钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣，平常若能注意摄取足够的钙质，便能强健骨骼、美化体型与曲线，而且还能缓解经前征候群哦！
脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官，而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣；不过在摄取脂肪是必须注意适量，以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇，而引发如动脉硬化等后遗症
蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源；而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质，无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物


5 b7 l$ q9 }1 g4 A& g  d
4 ?! |% A! E' i" V# L+ P1.??红枣豆浆粥：豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果；而红枣补血，能让脸色红润；对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
材料：豆浆1杯，红枣6粒，麦片2大勺，冰糖适量。
3 i8 b! k& @) I2 {7 d7 J4 e$ }作法：红枣洗净，去籽，放入豆浆中煮滚之后，以小火再煮15分钟，最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
8 j4 I& H( v: @8 Y: G
2.??香菇凤爪炖汤：凤爪的胶质极为丰富，可促进乳房发育。
! L# q! A# {: O材料：凤爪3—5只，姜片5片，香菇4—5朵，枸杞和米酒适量。
! o) T' f  b/ F( q4 |0 t5 K作法：1.凤爪切成2段，香菇切半，与枸杞与米酒一同放入锅内，倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟，起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。
; J7 U; `0 z# t
3.??
3 n% ?5 A  s/ G& X: d- ^什锦麦片：牛奶和麦片富含钙质和高蛋白，能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物，不仅好吃方便又字样，做早餐、消夜或点心皆相当合适。
材料：牛奶、麦片适量，以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
& E* U( Q' o3 k! q, w6 e( D作法：将麦片放入牛奶中稍稍煮过，然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等，风味会更

! R2 S2 r! m; t3 x4.??胡萝卜炖牛肉：胡萝卜和牛肉是相当好的组合，因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻，又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时，均衡营养，并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象，保持光滑。
材料：胡萝卜1条，牛肉3两，冰糖，酱油，八角，胡椒，葱段适量。
% ?/ R* ]" v. O2 e) H' o# _# m  |作法：1.胡萝卜和牛肉切块，牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后，放入少许冰糖即可。
2 ^5 Y' j7 Q2 N, f& M5 ]! ?

哈蛎汤：哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜，有助于胸部细胞营养的吸收，促进发育。
! o6 F# Z$ [# M8 k3 @, ^5 }材料：哈蛎半斤，姜片3片，酒2大汤勺，盐适量。
作法：水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入，煮开即可。



核桃豆腐羹：核桃具有丰胸作用，又富含维他命E，搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物，具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
. w7 b4 u# l! W$ l材料：核桃2两，豆腐1块，高汤，酱油麻油和香菜适量。
. M4 h9 S! n7 E# ]* m" a7 w作法：1.锅子以少许油热过之后，将核桃放入用小火慢炒，炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁，在高汤内炖煮约20分钟，加入酱油后，再煮5分钟，放入核桃，稍勾芡后即可起锅，上桌前滴几滴麻油，撒上香菜即可。

、
' d$ n: g7 ?, E& n7 y木瓜牛奶：木瓜有丰富的消化酵素，可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收，是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
材料：中型木瓜半个，鲜奶240CC。
作法：木瓜去皮切块，和鲜奶一起放入果汁机内，打成浓稠的木瓜牛奶汁

、
9 t" W( D  b2 S3 ?, c5 t) Q5.??木瓜炖鱼
+ w' ]4 Q& e3 K0 a, @/ U1 \$ b, o  m
5 L: [6 g* {- `. k! _# o2 j9 a材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
! I5 l: }) K4 X- L; h
% `3 N; K6 `# _$ b3 x作法：
# D5 Y+ R9 g6 P' ^( c; J1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
) V0 q* q8 L9 ~5 m' k* Z$ {7 ^) b2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
! S& M5 P$ X& `6 u( _, l　　
  ^0 x' f* B9 e! t小帖士：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

山药青笋炒鸡肝

% x. K! U7 ]9 |6 r$ D8 I# H原料：山药、青笋、鸡肝
+ _9 F. g5 E0 X: ]* E: D" }
4 n9 l. A: [$ D. k" ?! b调料：盐、味精、高汤、淀粉

/ \6 B# [# S! O* Q做法：
3 w7 C3 ]( B: e2 D( F1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
2、全部原料分别用沸水焯一下。
; N4 {8 v4 Q; f; ~  H( }. x9 B3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]

龙岩

应该是猪脚炖花生米，效果更佳。

mandyzhan

啊～真是谢谢太阳与星星帮我改正过来～我下次发帖会注意的了！◎:)

pieshangpieda

我一定要把这个贴发给我朋友看看

八月

小声地问下，是不是很有效哦？

TIK筱萝

偶都这年纪了，吃这还有效果没啊

mpmp

木瓜生吃也不错的，做成菜就更好吃了。