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0 x8 P6 V8 U D. n& A超简单的减肥方子,与大家齐分享!. D4 _; \1 Y7 ~% Y8 B2 k0 N6 S3 J
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3 O6 [$ @/ b5 F4 R3 Q, u) ]; k+ i1、肉桂粉蜂蜜水9 t: o1 p0 u, z+ h
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每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。
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9 b* K2 h2 {( h$ }$ C/ i原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。 g. D. w% R: {3 b' e$ L5 B- P
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2、茴香减肥茶
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将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。
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原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。) F6 H1 m6 C* _, m1 G" W( W$ p$ D
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3、桃花饮
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桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。
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简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。: d% g0 y& ]0 J; | N6 E9 V! p
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提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
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