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% w8 T& J6 p+ i# r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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x: |" i9 Q5 w3 E第一款：香蕉绿茶
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& x+ |3 Y( x$ y0 W h$ r+ b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ j7 h4 N6 n: Q- c0 ^7 @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' ^. k3 n9 ~8 ^; U* s; M
* d$ B/ A% N' y" ~( o8 r; b& U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶4 [- h* {4 L* R0 X+ P( q+ v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, Y5 H4 z$ }, j5 t( n" |+ c2 N$ f1 n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! m: B$ _* E- Z- B
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& h3 o) v" e/ m k* o; m第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; a9 w; X/ L$ i0 \
; ` m5 I( t* [. N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ c. j' Z q; b7 }1 U! p! b第四款：红枣花茶0 h! @, c$ |+ {+ O" W7 N" w
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ k1 o0 w; e7 M- N' ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# X9 h- W0 q6 c B# o6 J
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第五款：柠檬红茶8 M- _( f, k* y! f: [! M( ~* X- R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 T8 \1 A8 m/ d* h' B- `* n
/ m$ V$ a4 |" h4 n# r5 l$ y, T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" m6 E7 ~' Y6 t# C, F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ Y) h/ h1 [5 H
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ e5 e+ F/ Z; H2 x0 f9 |
|* [+ F, x: N# ?5 n2 c! L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ P* I, c& q/ G+ ^0 P4 G
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& W! ~5 u3 l8 h; T2 `9 H& M第七款：玫瑰果茶
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3 M1 M5 n: W) {) }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 V9 E6 ^! ?& Q# Z3 E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 G' v' ~# z: ^( f# h/ n; Q- S: u$ G第八款：柚子冰茶
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$ ?( U3 A# d/ a# F/ Y/ e+ g) G! S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 c+ i# j- x! ?* L( D& M! o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 o/ L3 f1 L S- H' @8 E- P* b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% w9 I, \3 i" [+ v J
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第九款：山楂首乌茶
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* Z6 o, v; t7 n. H5 U材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ l6 V: e/ p# c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! n6 t8 `% `* G. K/ r9 Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 M8 e# ], \' O0 ^) t8 \
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" t5 I0 `/ e @( O9 ]1 e! x+ L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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