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f' v& C& |3 Q- w+ E7 A, _" d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ Z! Y% n0 F6 {
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第一款：香蕉绿茶/ f. x8 ^: I: C8 B
6 X4 {& M: v g i: Y& S5 \1 x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) W# G6 n- d8 m0 p0 q0 B. L
7 ]+ @9 _5 O# `8 w0 s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 D% w! o3 y8 i: K( M& H
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$ [4 t& L7 K+ q6 Y5 ]: M第二款：葡萄红茶! Y+ f# Z: } ^/ z+ j7 v" ]
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 N/ ]. ~) }* w) @ [ w* `
/ T8 k" V. G9 I- M1 W. a3 E( r! r+ a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( X) q6 f/ J/ G: G7 u; `
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* `" i' I' I" q& J0 l* }第三款：苹果绿茶2 a: J4 f. ^' t# L+ ?
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* R+ @/ _0 L; j. S- r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶: {2 ~! @* T) |7 h( G
, n) Z# r0 C! a% V1 V4 Q# @! F材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( k* l: | N& c' {( s' k X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 m8 _4 R w1 I/ p+ I" V% q' \1 y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 y% W2 B' X- X* e; d# Q! L& F
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! k. ?. ?0 H7 Q* ]9 H f第五款：柠檬红茶; e& ?0 c% `. D
. a6 T# X3 J1 M# L# a3 i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: C; l+ h4 t4 C% B ]9 y( h
- a" T3 o( B! `: B# `! u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ s0 g3 P" j/ }/ J: g- a; o" z
5 @& C: ]9 ^. W" Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶 o0 T, S' j* j, J" t3 \/ M
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* L8 ?" n* A" p
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2 t( Z, g6 f6 X( H8 G第七款：玫瑰果茶( [9 J5 }2 m3 B3 X5 J" i8 I
2 i$ ~2 f. k" k3 U, ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, S& \. N0 O. @8 a& B6 ~( o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 B8 q2 r( Y& u) J6 p# c2 H
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, v) E$ T1 s# G o% s$ i$ z第八款：柚子冰茶3 R9 J% @: ^# R# u
/ e, H& {/ @5 E$ n# @6 y0 S$ V$ ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 y# l" _; x0 p. Y" U( l
; j& D, V! b) w1 R+ v" _( `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) @, S5 ~6 [- \! g! E2 _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶- z8 v8 {/ F. v2 i/ }# I+ T. ^
9 P" s! h: L; l0 `8 B材料：山楂15克、何首乌15克。, ~0 z0 _, r, T$ A) j2 N
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 S, a: `# N% n/ a第十款：排毒美颜茶- G3 k; |- I+ }3 n: E
6 f+ |/ w7 s& W- E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 Q) W4 T3 V! v) _# N- n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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