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' {; E4 k1 n+ u/ B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( Y3 a& D, x- N
5 j a. w9 o* ]2 a. F3 @' b第一款：香蕉绿茶
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; Y/ R4 [( [: [" r: ?, s# ]0 \% t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ m3 Z0 Q3 A! t6 V" J7 ?
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 U& N0 y. e% s4 U: ?2 R, ^
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第二款：葡萄红茶 f, c8 y5 l; I) W) `& Z! I3 L
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# m9 z, |0 L2 p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; X3 X0 F% D9 a& B
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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0 s1 Y% \' f% A6 y8 {, i0 X& x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" o c& B5 e8 f4 i5 t0 M9 t
. }4 H# \/ U+ e+ W7 _' a+ i; S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶9 k3 g3 h8 E% I1 ?" s @
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! `0 w4 X; m. J ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ j6 n! Y6 `& X- e: _2 q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ z5 y3 Z+ V- W9 Q5 o1 u0 X' B
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; @3 c r& D4 v( F; h0 g* i \( v' u) _
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶( \- Z8 U; P; t( L- \
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 O9 e5 B3 E; A' c# V) Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 y8 N& ^- r8 B( i7 V! F
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第七款：玫瑰果茶
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6 P' f& v& ]5 r8 E# l) T2 v- t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" S+ z6 L' S( s' g8 R* k2 Z8 w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 w8 }+ k i9 O4 Q& M0 s9 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 K* K7 [6 Y& n
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: }9 M7 f3 I0 E6 h+ ^- u8 C% }
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ r" E! h6 e& F8 u2 ^. B- B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 W3 I% L6 o+ {+ N/ K4 }( q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* q. }2 R; }+ Z# L, z
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$ {9 V ]: |4 j/ h% r第十款：排毒美颜茶; U$ x9 i# Z* q7 U: p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& u) M1 w$ Z$ G: z' C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ C& i4 G6 v( g7 m- _
8 b& J- ?4 I) A+ D' r6 F8 F& c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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