|
|
  - a$ V) B8 t b7 V& k! G# Q+ E
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 t8 }' g4 d- Y% E+ W# w- P
8 ~3 `- U3 ^, v( C第一款：香蕉绿茶
) I; W" }2 {" w$ L- s9 t0 t- [) }4 p1 p6 b$ h
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 l n1 m' R$ ~4 G. _& _, p5 N' ]/ y6 z7 J
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: q5 ~# w$ v& H8 C" _
/ k. s3 x/ _( M( v: `) G
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ V/ a) O6 J8 o7 e
9 E' W, z6 E# J+ X1 A& ~: s! L
5 ^' t& L" n; { J9 `; w
第二款：葡萄红茶
% C( I2 N% c, V! I, R# {; y
0 _7 i: l1 c G1 l材料：大葡萄一串、红茶5g。
, Z& C2 Q c5 {$ }
" C6 [- o) C. U. d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( t) ^5 P% m$ M9 I& ?! M
8 D" }2 _, m( N6 E% n' p! E
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
0 M8 c g) c( V9 m8 H6 ?
( B4 T, U5 l0 R) `. l( g) F! V) ?( T. `: Z: \* S
第三款：苹果绿茶0 O# ]7 L4 C6 ^0 e2 H+ d
* b2 Y* K2 v8 P$ r
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 e3 ^, ~. q |- c- r! p6 Z. x* U! O$ g9 u" W& x
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
" w3 f8 V3 T9 Q. I+ t: D! G) l" O4 s" g! J" b* D
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
# g" }# d6 v8 c- R
* D B' O" @" p6 G, A1 v2 @0 Y; ]: i, _# S3 i
第四款：红枣花茶
+ f9 f: }8 S$ e0 D
" \" r9 A2 S5 ~- q+ J9 B1 z7 T材料：红枣20枚、花草茶5g.
( b1 v1 ~4 e; y+ Y8 i' M& w/ a* B; F2 h. [9 z
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% f7 C# T9 `8 ]8 m
! t* u% b3 C; H1 X1 D# t7 z# C4 o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
6 k' H$ A4 q! E9 |, T8 O- ]4 R( b: L+ b# Y& S H
1 c( g8 V; |% v5 f( \第五款：柠檬红茶3 V5 i( W4 h O- n) D
/ p) V' M' Y* R, ^4 S5 K
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
$ k8 ?) r" n2 I n( q
1 r2 d1 {/ P1 T% t5 P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
5 F) ~. b. ?8 s/ |! M4 w# n# m1 U# ^5 V0 s; Q( Y$ e
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 B# q: z P5 ?/ X. Z f
3 n( H( n& `$ ~6 q/ K( @, q$ F t
& \- H1 I! y4 r5 M/ q% @: \$ L第六款：菠萝蜜茶3 G/ s# Z1 ~2 {( \9 x9 D$ R$ e# U
2 i; j5 v3 K& O2 W! g0 G7 A- E
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
9 g& c5 h% e4 d9 {, I3 N4 s9 R. K/ J7 D" y q& b# X
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
4 p2 w! V5 j6 O& h- r0 \1 b( M5 w" O8 M+ O; v- Q
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
' N- A% n* h9 H0 t+ h& B) U# S7 j! O7 g* R+ L
2 \- M$ T8 m5 z4 D/ h6 o' M% n
第七款：玫瑰果茶+ ]6 T$ G" q# T' ], D1 f
5 Y& t6 t$ E: a0 L9 v; s5 ~9 R; F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
5 f& D( ?. [& S0 d# ?+ r- l% Q) W5 X5 O: \5 J! ]! t
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
- l V" a3 p+ H. H& R$ T6 W- `$ N. y2 q2 D
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
) P2 ?* J \: g1 s+ V" u% b
( m1 F j" {5 V) y+ G# R5 Z, `5 ^3 B H) @* \! \/ b
第八款：柚子冰茶9 }- Y; P' h0 ~& g. p
/ P3 j2 r9 I0 y. l: B
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. x# T2 \) K5 h$ v
V+ f/ _/ L' R6 Q$ k8 [9 N
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
- U! f& s/ E( X- }. U1 H1 g5 t% x% g* D3 v4 J2 I% D7 \" A
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! V: b, x8 r8 I9 H3 o0 T3 L, U
# L3 v, ?/ p7 w& T( a* r9 o2 Q
6 l% a3 J# v' R* v& b+ z* p第九款：山楂首乌茶
! a* p* s1 L( X9 [# p1 M2 B$ N/ x& ^3 x/ t, W& I8 L U
材料：山楂15克、何首乌15克。 m1 S, \+ N5 A+ k# j$ d
; j% [1 u" R2 X0 n4 u! m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- n5 {" q6 B) A4 C P$ G8 e& M9 t
& |6 c* @ w F0 u
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 I9 j. ], C8 E o6 a+ N
; I$ @" C- ?, Q
% i3 M/ u( o6 t/ ~8 L% p6 n第十款：排毒美颜茶
0 t0 O6 \' @) p0 y! Y+ j
0 E# C# o% ]7 O( F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# I- F, b* a. V& N, f
" z7 v* P3 B% U" W1 Z
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# e5 G2 l7 ^2 `4 K2 A
& a. a" ?4 n5 e# O* ?2 J0 \
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
( f2 H3 w# k- ^9 O- S* ^% }+ e