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% i, Q& F( R) M" ?9 I% w1、 香蕉绿茶; B, I+ @9 A- N' i! @
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 \( C* V4 ]6 {) {& z2 w! S
9 T1 j5 S/ |* R6 G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- v) }; F3 s5 W/ u6 U
3 ? N+ e8 l5 r7 W* k8 R- g2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ j& D- w8 v8 b) Q; p& x: L5 U3 E5 j
4 h. z( I; l& n2 r2 d8 Z2 F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* a" z) B% c3 w% Q) j! C8 o
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3 、苹果绿茶1 Y) A2 r# O: v$ b* l6 b( z
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- m0 U! e# X- @2 T; @( l8 U# f) W4 D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 ?% I* y: k5 l! Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ k2 d( t0 ^& {% E0 F" V! P
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, m7 C1 A4 \1 r7 j, r4 、红枣花茶0 K q- H# s, A/ \7 P$ R2 O# [4 ^) P
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材料：红枣20枚、花草茶5g。7 U( n/ D4 p- X5 \
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ b/ g8 n' j9 E2 F( Q! @
& r8 U; S4 [# @# D7 F% l( j9 k5 、柠檬红茶 P C) ] p) T8 S4 k# u
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! ^- i S, l& G: v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; _6 Y& G' @) u/ y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶/ ^4 |) R m w+ [8 P
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5 J6 M0 t, J% B3 B% X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 p* c/ b8 [+ N" | U' s
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ N. P: B3 H( A" u
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 H3 X2 @ o' V$ E$ {) @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, w# g# B' c `5 s3 g# G. L
, k7 M$ o+ y% G, R C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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6 k r+ f# C6 G& I& [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 E( I$ j0 i f+ X8 D! o$ |
1 f% O/ `; \' v5 T/ g& C% T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。- [+ i$ N6 Y. f5 t& F8 O# m
; r1 [: l# `$ C$ Z, r; `# W8 l# Z9 、山楂首乌茶* {* e- q: z% _9 x8 W& j) c+ I
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! e* c; A5 b" ]/ z材料：山楂15克、何首乌15克。' d! ?! h/ |9 W1 h0 u/ e5 p# u
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 W% T. i- a" P2 ?
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶$ p K4 l2 a' H
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# m+ s5 |6 {) ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, ]+ p" }) @+ C3 s+ d) f1 O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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f) b. C& `8 x提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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