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1、 香蕉绿茶 O, u# Y- ~; m2 K/ ^0 _
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( ]- }! ~, k s) u. p( W2 f0 K* t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 x: y) b$ C& K) ~; e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 h3 e5 a' G# r; d
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2 、葡萄红茶6 N0 }% s$ ?! U9 {7 a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, T" Q( d- K0 n' D9 ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 Z+ H% V$ j, {& u4 E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; {0 p! ~9 D2 u/ q8 f/ `3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 H9 [( h! X1 p# Q
% I m" H v6 C6 I; s1 _4 、红枣花茶. M1 x' X# D3 r3 A+ Z) o+ E" Y, p
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. M$ o% r# D, B3 K8 b( S: v材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# Q3 ]* f% z" h4 @7 ]% h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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( A& i p: Q& b5 V! f! L, `8 m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 i. L# l( W3 g# n% ?/ I+ H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 F- y) h2 d( p7 d- c, T' V$ n- V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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7 a! e7 h: L- j8 M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 B5 w* g1 J X+ l) W& r% e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 { T# n: W! Y! j% q# n2 Z
# ~) v! e ~9 t7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( t* G, P2 O+ B+ z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 f% f3 [1 T) P' v/ i
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶9 F6 _3 k( w/ K6 w8 I. c+ W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 t1 o% t1 G ?9 a+ T) L2 ?4 v) P/ Y5 G
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9 、山楂首乌茶1 @1 O0 Q3 r( [: m+ g% T
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. _+ X/ ^' d5 \* _0 e5 n& ]材料：山楂15克、何首乌15克。
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K% `) B3 s9 }0 N4 W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 V/ A# U7 |& r6 v- k
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10 、排毒美颜茶( w! O; \3 R4 t+ H8 e$ C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 e+ i( F6 y0 K+ D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。+ M. }- E. d6 f9 _
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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