|
|
: Z! b$ N5 s5 m- ]* s* ~3 [7 T
1、 香蕉绿茶( X x# }% ^( L& c" b
, w5 g0 T) i+ J; q7 S
0 w! d1 X% T5 ]' G
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 x {4 t4 G, G0 b) i! k' S! ~ K$ A" V4 ~. }5 C1 |2 }# J/ c
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。: Z0 Q! P2 X, }0 Q* q: h/ |
( e2 k. h7 [2 p: n: t5 J
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
4 }7 o6 ~$ B* x `! ]8 Q3 J* I) P! w( `2 j E
2 、葡萄红茶% F, G7 v4 B0 J- O/ y) m0 h1 K
3 l3 P9 G, @' e, ^3 C
6 o, n' ]6 d% p0 N Y1 n+ |# r+ K材料:大葡萄一串、红茶5g。
6 m5 ]4 r* _. l' L" R
9 c0 ^5 X2 K+ [6 @! l O0 a- u/ [制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。1 ~+ b: g. e3 ^4 ^9 |
- Z U4 C9 F8 X# ?+ i, e4 _' q
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
0 k" `6 M+ e/ R! a
# n" B: v- W0 i O8 ]3 、苹果绿茶- u- @+ G4 a7 N, u3 U' ~) g
. z; e, w3 k8 U; V
9 g1 G4 H B( L5 r
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 d; E* J' c$ X' ]! v
& e. v# R7 B) H9 ^* b& N" D8 L制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
1 j x3 |- Y- V/ j4 T- {+ t; }" h8 x1 W
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。0 A- f1 ?) e" e* f/ `3 R+ w
8 q: o$ t( _) p. w- e" O/ H) q
4 、红枣花茶% Y" x7 c0 n2 R6 i. P4 W* Y# h
" W7 j k2 z9 j5 j; E: V/ }. F! ?! _8 u) B3 y$ f( K
材料:红枣20枚、花草茶5g。
: h6 j2 D8 z. V) B+ y
3 V2 y" ~1 N. e+ z制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
, {: t+ \8 P6 P3 _" g3 d/ `- L! Y3 \2 I3 t# t
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- u; `4 Q# ^7 |6 E" \
; v% Q# `' v. w6 f5 、柠檬红茶! ~. J% v* v2 k" B" X+ Q3 E
/ }7 S& u* j1 l: B
, S- Q% \4 w4 ^1 ^8 G+ N# f7 R1 S
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 x2 t5 s4 b- @( v/ ^- o( ^% o
9 u4 A6 C) b4 o3 D
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
: R( z) X, b, V4 l: v: x# h' [: \: j% g4 ?: y: }2 t- I, N k
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。) A- _4 I8 F! V/ f( F
7 s2 g, ^, a" d+ j6 、菠萝蜜茶, u+ A/ g" I8 V8 U5 R! t
9 u. o3 Q) W2 c) n
& C1 I7 }' C+ L& c$ F材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' \( i1 d; m8 w5 {7 D
+ g W& j& r( h
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。( V) l- s, N# s- r- R% K
8 W* b( k- D! M. m/ x$ C( i
7 、玫瑰果茶% W3 ]7 G" a! t& A
v; a* X V% a/ U1 B( g6 m% V
$ P* k8 H" p* ~) f+ x; x材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) b5 E+ y' c7 E' F3 E6 j; S2 y2 J
7 }0 Q/ V% U O' w制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 `+ G5 Q8 D/ X; o0 ~9 e
c9 h3 F7 n7 g# Q4 Y8 c% M5 Q功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 P1 W. x; c$ P( R
- j5 f+ N3 F. v
8 、柚子冰茶7 t( z) P, f5 `: g2 o+ ^. C: ]
: h6 v& {# V- ?6 V) q$ y
' o+ H" \/ F/ o3 L( U+ C; J材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 b% {) `) X; S" E5 `( e/ f
# j- o7 @5 K% D- y% i! n
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
$ {9 V4 f; j2 k
5 `' d& L. s# i! N: G0 s$ {" a; H- e功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。5 Y r3 V3 `5 G6 `3 a; Z/ N
& @% A+ k' k$ x; H- k! t/ c" U
9 、山楂首乌茶8 Z! p% u9 R; v' z1 D
* P4 w' T0 f' o% p
0 H# p2 J- L2 H* O材料:山楂15克、何首乌15克。; \0 r: C; x' c* G p v
( w0 d# G9 d! |; @) Z制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。4 J- h' O3 G$ h% ]8 N
( t# U/ k; q' P# P) O+ A) c
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。( W+ P5 k* n! Y, j9 a
% G2 C$ y: Q2 Y7 u10 、排毒美颜茶2 u. p9 f8 }7 V% n4 H4 `
$ F. J! _" S* e8 J2 k6 k+ A6 n
g3 P& c7 Z7 w4 l. m材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! G& X5 P0 t/ s4 Z: j0 T+ `5 L8 O6 b% H$ w" M1 B# S
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。+ @8 k" U6 n& P8 T5 `: j% l$ E% G4 u
: a# r2 R) ^ a2 v, v' J
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。% M. R" B& ^- i7 B/ p; A# c
7 ^& f% `8 [3 v& T
提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 ! F" e, q/ H) n
: h5 V$ O5 O' m7 | # [" z- L- v0 |1 g- Y
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|