女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
) q, q  l1 P! \3 r% y需要的材料：

9 K1 ?) @0 m$ V生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

9 _8 W' y  C4 Z6 V) A6 I% ~8 P怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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6 L: p- z6 V3 n+ X; N8 u3 U每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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7 c/ B8 v& K; i2 y5 d灵芝鹌鹑蛋汤
/ F- _0 S' l$ B# S需要的材料：

+ Q/ B7 E( o: Q9 y! g6 t鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
/ p0 L3 c. v- s需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

' L8 m# @* v$ {2 p3 D怎么吃最有效：
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, a4 w0 D' k1 a9 [3 U9 l% j6 x) ?每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
: d$ z; \+ l; w6 F8 Z) R3 e& e需要的材料：
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! F# g1 Y4 U" ~- {% c- a熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

3 ?" P1 J0 i) K; D怎么吃最有效：

" G8 p1 a+ u3 m: O8 ]5 B每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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$ f. S+ w( K( b( E& U2 f& j! l% E/ ?杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

8 s' |3 n- o, i+ s先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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. |! S2 |$ S. N怎么吃最有效：
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( N) m5 X# C. @: d/ M冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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; h1 q; e. R8 |) O( y
3 P0 L6 Q! H& g2 b$ W' N' ~

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
' U; P3 N1 v( S% p5 r( `) C养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}