女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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2 @/ S% M) M% m( l, e容颜不老方
需要的材料：

$ Y) _( T& k2 t" P5 N6 U  C  I生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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; C; I- Y1 z& m7 q: d" N" W怎么样做呢：
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1 R# A0 Z6 o6 B  H0 m% d; x+ b上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

/ q2 ]" O0 @8 {2 e0 d1 X7 |$ l4 e每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

" t! C$ o6 d* Y, |& j灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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6 Y3 H& y; Q" y鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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! }5 U% z; C6 o3 _怎么样做呢：

  A4 D4 s- a  w* [1 T$ V1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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5 V3 H: W0 D4 d! P$ J3 \3 t美肤祛皱饮
- }4 \+ G( T6 h( g需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

! y# |/ @! ^* d7 i# x1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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, j* B* n2 Q3 z怎么吃最有效：

1 R& [6 ]2 W, \/ [3 |每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

9 Z/ c: D- N3 y4 _地黄抗皱粥
* i. n" R* a9 s需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

  @  z& V% s! D' b+ ?' n; n粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

* d% a+ E/ x; u* n6 I每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

4 b1 r& |2 ^/ O5 q" b: j杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

4 ^6 @3 H7 @5 a2 o+ f3 n杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}