女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
# b0 x  M/ s. m2 `+ |% K. q  v
容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
1 t$ |+ u% C* L: E  h+ O3 R' Z- \
/ @! w# e; }. K+ s上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
  a9 o2 i8 Y# ?' P, }' j) E
0 n; r  m& f! D: M每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
& b$ `# K+ ^, a6 K* N  `' y" q需要的材料：

9 E  X5 G* ]& U; u5 |/ j鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
4 g! b2 ]& J+ F7 g( I) \& `6 n+ X
怎么样做呢：

: u& u; V6 V" g; P/ b7 u1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

% B7 _8 V# R$ N) o2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
% u- o* f% O5 h; A
' u9 b  a) y8 m9 c- ^( m+ \美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
9 {% I$ c$ w1 v3 p2 ^4 i. r7 O9 j
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
" Y7 `2 H2 l. }# O6 ~7 e
怎么吃最有效：
* ^( \) |5 O) L  C1 M* ]/ g
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
" R5 d2 q6 @1 y: }1 R需要的材料：
& @5 \6 \4 s- D- x
2 D' f& ^% \8 F0 I: y熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
' c$ a" J) @7 {1 e
怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
) ]4 h& I7 J8 w  e& l" }
; Y6 |$ e" ]1 \$ y粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
3 l4 n  K0 @5 ~6 ~9 w
9 P) L( P. N' q9 W杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

: ^7 Z5 I* c7 A# Q+ ?杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

% j2 P: c9 [% A9 K怎么样做呢：
7 Q( ?2 n; ?2 y9 j2 U9 e
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
, j- L( e2 S$ g
( a5 V9 L& ^( F! X- ?) E怎么吃最有效：

  L1 [' l! d( o( {9 j6 v. |冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
% w. N0 e0 P1 b" u  H) ~* b


* k7 {" q* j- {7 a7 i6 o0 }+ X- K

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}