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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?/ {: S& n5 d8 W, j  k- i% L
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
# T, f/ D/ Q4 m. `一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
, m9 I. Z* Q; e4 _: h: Z, j材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
. H  H3 H2 b2 L; Y做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 # U4 E. _# |& _/ k
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 7 x) d4 j- f% u9 c! X  _
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
& G0 _) _  v, T9 f: G二、山楂益母红茶:消脂去肿 $ k* Z1 ~, J* _+ U$ Z8 Q' A
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
5 [' l7 c; [; V' J做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 * Z. I+ F# J1 l! c6 i
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 + D, G$ ]- i( h8 x" }
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  # s0 C2 @' W* P6 Z0 A' b2 k5 u
三、山楂陈皮决明子:降血脂   : D* D# Q/ E/ I9 x/ m* W7 |  m
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
4 V2 f# s% m! A/ x5 ?; i& @% e做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。% |  P) }5 t  c; a1 L
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   - z) o& ?( o4 y5 }& |
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
+ K+ T6 h4 J; ?, f5 Y. L四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
1 @) T6 _. A% U* C: \材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 ; }; I+ D2 A3 [* ]% V2 x# |
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 . U* z/ Q+ O8 d2 L, r
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
6 o- E. M5 P& h5 A8 S1 n& \% O提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
, ]" @4 D% C9 J6 K) f5 S( }0 \五、决明子饮:通便消胀气 2 o+ w: c& E; R' e
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
! A8 m9 J* f6 T+ @3 t7 S; Y功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 0 f+ v1 n* q, d: n
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。   @8 ~+ Z) p$ }* ?% t" c
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
( l6 B* G1 ~0 d; B  i9 o
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参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
1 V( B: H, L3 x7 t祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
  a, K& s! a" g; d6 t  \
+ \, `1 q% w% V
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
! x$ e5 D: I6 s7 D+ S( ^
) C! _' q8 `8 J3 ]7 G" `9 W! _, D* N" z2 z$ P2 `
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
* I; W9 l* N+ @& ?  h+ `: {( c4 v 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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