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: h: i- }# W; u9 z, ~% M: _ k8 g请每天吃一碗:试试效果如何 ' t! \) T9 P1 _6 D' Q
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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# I6 o( A- s- D) \ 黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) - a: g3 N; y. M. E" H2 F
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百合(10片) " g" K* u% P( D) S
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核桃(2个) x, M$ G+ P+ ]. E$ a( S
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大米(2把)
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红糖 + P. E2 B' u. h
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另外核桃也可以换成花生米。 ( f4 ^1 s* Q. t7 Y5 B; a2 z6 S
( n( V/ o) t) S, s# [% L# Z 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ' O/ y/ ^. g' _/ J9 [
F' l- [8 n7 E& ?: W% E 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。2 r3 \# B$ |$ E
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通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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