女人卵巢保养完全指南

丁飞菲

    卵巢是女性特有的生殖器官，它最重要的作用之一就是分泌雌性荷尔蒙。卵巢衰退和雌性荷尔蒙下降，直接导致女性四个方面的衰老。因此要想留住青春，延缓衰老，卵巢保养就显得至关重要。
1 E, z* {! K# Y7 C% p
* J9 Z8 R1 u2 X9 r8 E    卵巢衰退和雌性荷尔蒙下降，直接导致女性四个方面的衰老：
/ ?8 f( c' L: A; l( ^
: ?# Y7 R) i* T3 k) X4 ?, _　　1、容颜的衰老：如皮肤松弛、粗糙、皱纹、色斑增多。
8 C8 h0 Q# d/ g    2、女性特征的退化：如乳房失去弹性、体形发胖、月经量减少。
　　3、身心的衰老：如腰酸腿疼、失眠、脾气差。
! G) B0 [8 E$ G$ y    4、更年期提前：45岁左右进入更年期，有潮红潮热、肌肉关节痛、失眠多疑、烦躁不安等现象出现。
: C# g2 j* }# b' Z6 s4 K, Y　　卵巢保养的四大功效：
+ W8 ~0 u  w4 y# k0 I  C: L0 q　　1、全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能
7 B! a7 D; W; V/ W; ?+ A　  2、保持女性优雅的体态、柔美的曲线
$ X. }8 d- i3 }# ?) k　　3、保持青春容颜，推迟更年期，延缓衰老
) n# [. x& X. G. }: A3 v) t　  4、保持女性健康的心理，年轻的心态
6 u+ ~) b/ x- R4 I" O% |8 b, W  x　　卵巢保养步骤
+ R* F6 F( l1 a: A　　一套完整的卵巢护理程序比较繁复，它包括如下步骤：
" m  w7 g) _/ U

　　1、沐浴清洁，以祛角质乳脱角质，这样可以使精油的效果发挥到最佳水平。

　　2、用玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，以加热卵巢，加速新陈代谢及身体循环。
: f, O- W& g9 Y9 f* w4 E　　3、再次涂抹上一层沐浴盐。清洁腹部肌肤，去掉污物，抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，以打开毛孔。再用精油进行按摩。
　　4、包上塑膜，以帮助收紧皮肤，使精油更易被吸收。
, h  M& F% H# Z* p" r　　5、沐浴后擦干，涂上含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油按摩，以促进循环，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。
! X, W! f  w+ d7 o; b) P* p　　卵巢保养守则
　　1、卵巢保养以每月2-3次为宜，月经前7天和后5-7天不宜进行保养;怀孕期、哺乳期也不宜做;妇女停经后一年内护理仍然有效。
/ b* w! T; v1 G2 S　  2、按摩前半小时不进食，护理前后六小时内不可饮酒。按摩后静卧5—10分钟。
. X  O' U- k0 X5 Y　  3、有心脏病、血压异常、癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养。

dongyun1228

亲，你也太给力了吧，还真是一天一秘方啊，你发的这么频繁，好多人都还没来得及看呢，看在你这么勤劳的份上给你献花了。{:416:}{:416:}{:416:}

guohuashilin

坐沙发，亲，真不愧为知识渊博的名医呀。

chinablue80

这个要学习，永葆青春嘛{:407:}

广东妹

亲真给力，又来传授保养知识，谢谢！！！
7 S8 C; _+ k9 S9 p0 G8 Z{:416:}{:416:}{:416:}

hutuguo

好贴，亲简直就是jms的幸福天使；每日一篇美丽贴士一定要支持。。。。

蠢蠢

谢谢分享！{:416:}{:416:}{:416:}

tracyy

{:407:}{:416:}{:416:}

圣婴的殿堂

亲也太厉害了吧~连这等私密部位也出来解答了。实在是佩服~我想论坛都是女粉吧，不知男粉看了会有啥反应？呵呵