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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 Y3 A* D( Y+ m/ Q5 [8 U- N4 E) y各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ r( j6 S7 M8 o) D4 q3 @
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A 初级班：成人痘形成原因
. t1 H7 K3 [3 b. z成人痘7大成因 # p2 Y. Z! J' u! ~( j
成人痘是如何产生的
0 u& A- a8 l4 |/ C0 i6 C: k1.肌肤防护机能下降--- Y) h' Z' N! H. p4 z9 ]7 M y
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " Y; H' v i. Y
2.黑头粉刺堆积过多--
. h; h& e$ |9 x毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
( Z% K( W6 O) d( e3 o- |8 j3.生活压力--
+ z, Q5 o! B1 I* A% R2 m4 W生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ " r9 o( ]/ ^7 u
4.内分泌失衡--+ D; X: X1 p; B1 F
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
+ O* j" u9 B- b" u5.消化系统--3 G9 h5 O! C) U, ?/ F
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 E3 F( o( W* P
6.药物刺激--# {/ x: W! S. B1 u: r
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' l3 |5 m* X5 l6 N" T2 F8 B0 O
7.睡眠不足--4 K4 ?) Z+ ~# s
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题' \$ H' ^$ W; a* W: v7 R" `; H
1.额头痘 0 \' c8 K# m s8 i( u! J5 K
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 @1 c# j) G/ Y: ~+ [' [/ d& hTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 d) a% J/ ~' W
2.印堂痘 ! {7 U1 R$ s# l4 Z, ~" [" X
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 w6 q& c1 j$ wTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
7 B. Y8 I7 M8 C3.左边脸颊痘
- [! Z0 q6 K6 _& i通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
) j7 A" m; d7 q( a' @TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 M% @ M/ x6 U4 z
4.鼻翼痘
+ u- g/ N6 b3 Y) j5 ?在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 i& H, g; n) }2 D( ^0 O/ @$ m
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " Q3 L' A6 B1 C1 y4 M& N& v. e
5.唇周痘
5 n, x' k. {3 p' j9 m2 w* a |2 w在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. I' U# K [- G: z/ XTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 } C: g) h, u! `! W$ ~6.下巴痘 0 i$ K3 [4 e. Q" T5 E
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; U5 C7 o5 K' Q0 Z9 L% q- wTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
' b6 b. l; o0 x5 e1 y8 ?1 U7.鼻头痘 1 {4 _; ?8 f5 @0 J! R" J% Z- o, Q
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 , v0 ?# M2 B5 J7 u% b8 T
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ y B% F9 r7 _$ ?+ p3 N$ T8.右边脸颊痘 3 y) K. G5 b7 h6 q6 F$ m) H: ~$ x
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# m2 g: P: C0 yTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ f: O1 T3 M: [, w0 {* H; I5 `$ z2 m G9.眼头痘
/ }& c! i5 G% f! d生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , V2 J' n# ~3 ]; [! E
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ( Y( i4 x- @8 Y. t5 N: Q: `
10.发际痘
/ ]5 W' b# u" c7 P/ Y6 s由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 $ ~: Z# R. m) J% j
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! L7 a" ~# g, W6 Y" z5 _+ i
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C 高级班：治痘抗痘全科9 N# O8 U9 I4 S/ a F: p% `4 W
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ # i {, }( o0 W; b8 y3 C
-痘痘刚刚冒出时 # ]. h6 \" t( ^! a& Z) i q
TIPS1：自己处理
( }, x% m" n2 }- d/ w+ W* i! u刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
9 l5 V( h) S5 X4 l' OTIPS2：找皮肤科医生
5 I! o2 x' k0 U9 k& ` q7 R如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 F6 ] n% O0 O- y/ k. U
TIPS3：不要固定使用同一产品
6 m! I* ]4 _; n涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ h+ {+ j" C" E$ R-痘痘化脓红肿了
" v- e& z4 Z& ~) n! N% sTIPS1：专业人员处理 4 |8 `/ y& H @+ Q1 S: c- ]
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; J4 Z' h k1 Z" O5 o. J5 m0 D, cTIPS2：镭射除痘 2 Z" [4 D7 \; d8 Z
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - R/ {$ W, R/ _9 d) w
-痘痘留下疤印后 3 |! p6 @3 f2 P, T7 |3 I2 r
TIPS1：遮痘疤 9 n8 [# H5 N, l0 T3 t. s9 y- B
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 b3 W1 r0 [7 H+ E6 W
TIPS2：美白淡痘
; \5 q) ]8 G' ~" Z( F6 V印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40