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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 5 R, {5 c' s, _' O9 }7 R; Y
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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6 `6 V% H3 H- \9 M- gA 初级班：成人痘形成原因 ! ?. p0 C( S7 M j8 ?* A: g
成人痘7大成因 " D5 D; ^1 w4 o& ]. E% ^+ O
成人痘是如何产生的 ' j B8 l- Z9 @3 d' S
1.肌肤防护机能下降--
! |* j5 C5 [% |) f( m1 B肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 G( x+ d* c+ d0 i2.黑头粉刺堆积过多--
5 ?4 f- J" h3 r/ i毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + `* E3 I9 n ~4 h
3.生活压力--
* Q7 B, d8 u( G% K! K, r, w+ L生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ r" ^9 P4 h2 m: R7 _ I0 r- ^
4.内分泌失衡--+ [% k8 D" v4 d1 H2 q, C
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 A6 k% ]5 A; r* `
5.消化系统--7 U' O) C0 T, |# M3 f% i
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * U$ \! f% i5 i
6.药物刺激--) w2 h9 y, x* U" S( e, k% X
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ( @8 k: h" Y. e. E( N! m; b0 n
7.睡眠不足--/ N$ _) [9 y B: K6 K0 l2 e+ a7 s- [
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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% x9 O# p" p: g+ pB 中级班：观痘看出问题
8 w( F, n ]. p, h1 ]8 k/ C1.额头痘 6 ?. y; E* k1 e& l, H4 M8 O0 H
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) u" k$ ]8 x0 }: n: Z0 C$ F& qTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' U( |' a7 P/ P2 ^% r1 v T& N/ p9 ?& e4 [
2.印堂痘
; D! w& u" b* D" J" h$ v8 v; ]如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ p- G/ H; w& XTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . \5 k' W7 X) F9 {2 }- u" J! C
3.左边脸颊痘
1 }+ g# y$ [) i6 f( m9 F通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ ~! H" ~% y8 i5 d# n% s4 E6 z. qTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # P; z; k/ m/ ^. P* p( s
4.鼻翼痘
( j' J* E2 F( Y! A6 `9 G# j在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ) \* P* ?$ v8 O: g
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! }: e4 |1 m6 D) w$ g( \; e5.唇周痘 " A# {0 q r9 q' r# x3 r
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 2 L+ D9 Y! i% ]# S2 S
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 R' p5 F/ B+ i5 r8 N
6.下巴痘 3 `* o! T- m" k! a O8 P% c
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 ]) [; `, d0 C+ | G: x$ eTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # u! T1 j1 ~" w o @6 J2 L
7.鼻头痘 8 ?9 {: O* |* ^2 F" o5 D& j
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 V! a; D: p9 H) ~ ]; @7 Y
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : e* Q3 V8 m8 [* q; W8 I) ~
8.右边脸颊痘
( K8 X) M6 _" d d# n由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 _/ l5 L4 d6 \' d1 ATIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 0 [" G( k* z9 k% Q, [7 g# e
9.眼头痘 5 I; H4 v; v! Z3 C
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 6 C W+ c4 U0 \# S
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - P6 m& o! E! m j9 @
10.发际痘 % v1 I+ p2 }. v4 i
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
) d9 a5 q; s' p" ^8 b7 M' DTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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, o% q& w* S0 m% R, A/ [# [C 高级班：治痘抗痘全科0 o, ^ l& x/ O1 n
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
b6 C0 s# P5 f" s2 @-痘痘刚刚冒出时
6 [: D( Y! r& ~: aTIPS1：自己处理 % K4 Z# W$ M) `$ o3 S
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! e* M8 _* g" E" y* r* R
TIPS2：找皮肤科医生 % B- H0 S3 [, ]: Z
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 * y3 E6 M) T' Y( B) G! }) _( e3 j% c
TIPS3：不要固定使用同一产品
6 L, u. o- C* }4 i7 Q$ D0 k( p涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( t6 o1 K4 P, A4 h1 d
-痘痘化脓红肿了 * { D9 q: s9 @) [
TIPS1：专业人员处理
@8 I! l9 R! \( \0 Y痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 |9 f/ F. H& t" W1 S1 X
TIPS2：镭射除痘
0 s- y0 z) y4 g8 {8 _. W" l: A镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 & y" b4 K) ^8 p' K m/ c4 b
-痘痘留下疤印后
7 a4 p, `' W9 `' VTIPS1：遮痘疤
* p7 X5 y6 q- ]: N/ {; J$ T- Q以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # j- j3 X- F! D3 _& v
TIPS2：美白淡痘
$ T8 X! k1 B, ~) H5 j0 l, W印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40