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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ' p8 Q7 G$ j; O, Z5 E
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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; s' `! q! Q* v7 C, L5 CA 初级班：成人痘形成原因
, b1 d$ k0 \" C- V成人痘7大成因 $ T, E9 y; D7 `
成人痘是如何产生的
. [- M' {" U* N5 a+ c$ Q) P& `1.肌肤防护机能下降--
8 E; q$ l, W' Z+ ]) I s. t3 @肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. ?- [1 w L* |3 I& y5 u3 l5 m+ ^2.黑头粉刺堆积过多--; u* L$ e$ \9 a- T- d( ^
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 f/ z4 G( U) O8 A9 @3.生活压力--; U* i; `" o1 [- a4 h* x4 L9 b
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 S7 O5 m) P0 q1 l y9 e) c
4.内分泌失衡--2 m* }0 `; K' L8 `' G9 L" U5 ^: f
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, ?1 g) V( j2 x5 T7 Z/ S$ ?; k, d* d5.消化系统--6 c% ^" Z$ t: B f2 B
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) N$ ?" f0 ^. g- X: ^) t6.药物刺激--
, s) v6 ` ]/ @, |: X口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 8 |' B8 o; K2 T/ P& |" c+ b5 v
7.睡眠不足--. m( Z7 B1 p0 R1 w! N7 O8 G& c5 s
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
7 _, [" C' w* w1.额头痘
3 Z* i6 n8 a: m由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 * `5 Z G+ L! _# B) ?2 \! q2 d
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / g V% V7 \4 E" h
2.印堂痘
! N& P4 z @- J% p; \5 ] F+ `/ G如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 W. P* n- I1 K% a7 ITIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * o! r4 V/ j$ X; T; `' R
3.左边脸颊痘 % ]: g% q" d. w( F2 F, G* Z; p
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
" ^1 H' t# u0 o" _; _TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
0 O3 T" v1 N! M4 H! ?4.鼻翼痘
3 u( M% ~ @$ }; x8 W7 Q0 m' ^在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % ?9 \. }7 `% u8 t \8 y: l3 e
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ' j% m3 p) r' m+ r' _1 H7 v
5.唇周痘 ; a' y1 V/ W/ m# g6 R% X
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# j5 a: t$ c9 m0 V+ M- hTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" y r4 d! |. S1 `. g: g
6.下巴痘 7 ~% h7 z# G: w) V; t* f& m* \( w
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 @7 i7 W- `9 R6 L1 v3 E4 ~' U% t- rTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
4 P' N5 a- q7 x$ i7.鼻头痘
9 H9 x9 A+ g: z, q可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & u- d) z) h9 l, Y
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " L" W) }2 W( }
8.右边脸颊痘
# S) v5 Y- C j9 o8 h3 e) U由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 k4 R8 k( {! F" s
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 : I6 ~5 v3 E, i- H) N
9.眼头痘
6 ^9 o6 I" x4 W" u生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ ]; s) w8 W$ L, JTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 Q% C' P2 E1 L% L10.发际痘 3 i0 ~3 t% Y% e, C
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 2 c6 }2 [6 r# D R7 N
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 % ^3 [4 w: h) B5 O( G
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1 Q5 X5 G' I3 UC 高级班：治痘抗痘全科% ]' o8 Z% _0 _& E/ d1 D+ I0 ~# Z
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 4 g) ?* i3 X4 r( ?' n9 U: z6 S7 y2 r
-痘痘刚刚冒出时
+ ]9 C. B" o- V% i! E6 [( \; K/ QTIPS1：自己处理
% |1 C% `9 H& v2 W$ P刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. b, L, u7 P0 KTIPS2：找皮肤科医生
/ N0 B# t W+ m6 P, r v, `4 J) w如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 V2 B0 E! S- X; N0 g3 x1 A" n* cTIPS3：不要固定使用同一产品 - B& F" ? T! i: F) g
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) O5 Y# m& I, N) v! w-痘痘化脓红肿了
& M2 z( X, O3 fTIPS1：专业人员处理
* A9 t* ^& B6 Y+ @痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % |* Y3 B, n$ ?/ Z3 e) _
TIPS2：镭射除痘
" L: l4 i# r7 w. _" c+ b镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
: a. u3 ?' ]& h" W-痘痘留下疤印后 / }0 S2 ?/ m: i
TIPS1：遮痘疤
3 q7 S9 s( N# P0 h. \, _ R4 _以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + ]" m3 Q9 u4 c' q3 \
TIPS2：美白淡痘
' y/ s' A v6 M0 v6 a, s1 X( i印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40