【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

4 a9 i4 o3 B- }" V若要皮肤好，粥里放红枣。
5 o8 D: U& [& r( B3 g若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! L% m. `, b0 `# [- f$ ?) q- R; }# Y心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! ]7 e- a6 m: _- Q0 n乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
: l8 `, [) m# q  W, `8 X# ^滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 Z2 X" o3 K8 z+ R9 r健脾助消化，煮粥添山楂。
7 r4 I( p8 m0 q7 S梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; O1 A" G3 q. ]# u: M- v6 \利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
6 ]. ?4 j$ U1 R消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. x9 c! t( `2 L4 m伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
! B% j1 [3 a- R* T1 U滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: w! N, B5 c% {% k7 J! f& A白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 X5 [4 e% R( Q; _; n海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 v4 c+ z+ N3 v& a/ Z  X鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- R( u6 n' b. j6 T  }) {" n/ M& l益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~