【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
  N: m2 V) Z% o/ Y1 l" e' Z若要不失眠，粥里添白莲。
2 r  a' [- @0 g* I# ]& D1 e7 V腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# p" N. }4 C* a/ j. R心虚气不足，粥加桂圆肉。
) Q/ D1 n) P, d7 Q, N* R头昏多汗症，粥里加薏仁。
# P- Y4 j$ s$ H( v2 z% n0 d, j2 N3 U润肺又止咳，粥里加百合。
/ s$ ]) c4 ~& |6 v6 M消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 S6 }& e: \- z. p; e, g若要降血压，煮粥加荷叶。
# |/ g2 j2 n4 v6 ^. \3 v* G/ U2 Z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# C2 r) t. G" Y: Z9 P春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 S2 i3 T* _2 f( B健脾助消化，煮粥添山楂。
3 ]- d: d8 }& L) I' m8 a( [& Q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! y1 B: }' T6 q: L' z$ f* F7 d消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. y$ f0 L, a( L1 G- x( x滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" z: O2 Q6 v/ B/ a黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. O' w5 u, o1 G/ o# ~1 L7 R) ]橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 W( ?% Y' K: X! Y' ?; r萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
( N7 _1 W) p9 v0 B* P白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
' c" |0 J& Y/ t/ j: Y) y4 @! O木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& _' b6 N5 ^6 k6 c" _6 v; W6 M海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
6 f/ Q3 e# d- [9 R) r$ x胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~