|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
5 f% u; l5 O% e* f1 [7 C$ {, v `4 Y5 j
2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 * k% ~2 v% m, |8 S
% ^( v; \7 U7 `+ z' K 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
$ C4 f( v: ?# I) _5 m
9 n# @4 V/ Y/ \! J一、生活起居预防
6 g+ w8 U) j9 v9 J) w6 f. o0 ^' y; I: y
(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
$ X( r5 T# ?9 a
; J9 c, W1 M1 G6 ~# ?5 ^7 u9 c (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
' R% o1 ~6 _' r- F: U
4 u, w% e& m; \3 s! Z (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 6 Q7 s6 M- A* ^- D( g3 r% B
% u# P* G2 |: Y4 h (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。6 w' R9 W. I# o& C f% t0 j
: ^( `$ P2 `0 M- ]4 A二、饮食预防 3 ]8 D- M, f* f
w( M& ]! ^1 u! x/ v 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
6 w; P/ S4 G9 @
; L3 m0 B) Z0 g% U# w' K 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
' v8 g2 p/ a9 C+ q, Y1 C& \1 t# R8 S) ^7 s' S% r9 T/ d: x; W
姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 % H+ c7 v; C/ B" [1 M5 l& @- }
6 x# c' t( J% j" {- c
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ! X j" {3 Q; t
* A3 c$ M+ R [2 f9 f. l 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 & R+ K9 m* O v+ W' U$ }
2 R& A2 D! H) |4 x" ]5 c 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 2 f' K4 V. b: u
2 _2 U" K2 a. _! H
鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
- U; G2 a. s/ C& N+ K
1 H: Z9 Y0 H8 S+ r6 ?. ]4 w6 K 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 / v4 k1 T8 m- F( T1 [9 `
4 b0 M' ]: E7 g5 ~
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ; ?; S* ? `# _7 _. c
* m" I! N. P' Q) M* }5 X) _, C
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 * O( }6 x; K2 n
, A5 _+ i' }: F0 p/ g
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
& P6 ~ e8 T/ P$ j1 [0 a( z- d 9 ~: [, r( F7 ~ o1 i
" ^0 X F* ?, }) m& K
9 Z4 v7 X% Z- k" x8 o9 n. B% v. y
/ f0 x6 k! }8 T |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2009-6-28 18:57
