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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法: L% D* q+ a  |  w
2 @! N3 ~  H; L2 f8 G& e5 [
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。$ ~& X' C& ^4 c6 z+ a1 e# P  |9 _
4 g1 d1 m8 ^9 Y
睡眠美容第二法/ ~/ n$ L1 H1 w& a* Z0 ^$ ~2 l* t

3 b2 I( y( P6 z7 c$ T化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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/ p7 A* T3 N) u4 T1 c" [9 s: U睡眠美容第三法
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。+ H  P% L5 J" [5 u, S1 o

1 h$ i5 r/ m$ q8 ^睡眠美容第四法
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。5 |( Z% C+ Q. ?0 d- K. A9 d; R
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睡眠美容第五法5 Y0 u9 i- F/ t8 Q* ^9 z/ Y

3 }2 e5 h3 W) F# I: V" U2 L5 I如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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  c, v" }0 Q9 U: v. j* c$ w# B: T) h6 @睡眠美容第六法
, ]; c! \6 g( t
  {/ `, ~/ E4 W+ d2 }关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。$ w7 t9 |/ Q1 D! ^  L! @2 e$ a
  g! V3 K4 a% l7 A. K. y7 g
睡眠美容第七法# F* s2 v# c. p; |4 ?7 S6 Y

, c4 a& C/ p  p2 d% M6 B& ]" X睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。# g  B% R/ Q5 g3 ^/ R- o: p

3 G, E6 ?2 x( R0 J) Z9 M  o睡眠美容第八法
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0 L: G5 N) S2 c& K, x- H5 B# e睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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睡眠美容第九法& x5 j+ T, Z0 M' j

4 ^# M7 N# J$ X洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。. w, ]2 U! ]# {, A7 D# u  T

' O2 d2 E! r0 x# }0 i睡眠美容第十法; H* Y1 _. }# d% u. u
3 |7 ]) c# W: f3 t
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。- l6 x2 w* Y8 t( g7 n
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睡眠美容第十一法8 U0 b2 M5 r. b# s5 I

- ]! Y8 Q. H! A每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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! P) I" F0 c; l! Z' m0 _倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
" q( H0 n% c3 Z8 x4 P' a美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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