|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
" U7 j9 d3 w. ~' m# x" i; v: [" C! i0 A+ I+ X
一、蜂蜜营养分析
8 B5 c3 K7 J/ N) F; p3 {2 O 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；4 ?- n3 j7 J: ~, q/ p6 N7 o
- q2 Y% ~2 I) r7 _' D5 W) P' p8 [% ~" c8 y
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；7 A, E: s( d; t) ~0 A
1 J: G' U/ E" Q. y( o6 y6 `
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；1 q. R F: n2 E% ~. C7 S% \7 g
6 {4 J' E! M) i# q! W- q; E 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；( }: E, c+ A; G% }# w7 o
5 A. f3 k) X8 ]9 |
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
5 j6 \* h; @0 |4 n1 L J
- ~$ d1 o! i$ ~$ }2 Z0 } 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；1 p3 {6 {. r; i
1 c# ]# a/ L9 U% @ [ 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。) x9 k1 x. ~% X8 S- t- x1 P: z
2 c7 Y* k9 `; p+ s# h5 |- q二、蜂蜜的作用+ T# p* S2 P2 ?' j
* T) P1 N, z* e$ I7 V1 B% a& ^7 Z
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
2 O$ d2 K9 a4 c+ s5 Z9 Y4 e( w9 J$ m% s
; a) W& r, s! A9 p0 o6 g
! Y9 G' u) k8 X2 o! [5 b 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 ; s) L2 ?% R6 k5 X
/ [& t8 b4 x/ q" Z' K
9 F+ i1 c- ]3 J 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 / e, d9 {& u+ j7 F5 N& H! c3 g+ W4 l9 L, N
/ R! M7 ]( z8 } K) p# K0 @
蜂蜜的美容作用
( ?. ?$ V; B( V; B' B; n1 V* H2 O
" t9 x) C( b# g5 M: N, v2 y' P, s6 ~/ r
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 0 s4 U& t' Y+ E: j
. v( k% @. g" h9 Y& p
1 f. X2 {. ~+ U 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
* _6 `* G2 o" h X% x0 [! {1 |6 O) }1 }# T
$ `0 i* T0 V# y% M
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
1 E l, m2 ~6 c. i7 {1 G8 |
$ B* D4 b( d" X; j! _, B
, c/ ]: U6 Y; z5 Q 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
; A* U9 w ~/ d: l' K) R
h9 V9 {! w/ p( ~4 q; M" l( f* j: @- }0 \5 E0 d( i$ c* }4 [
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
5 Y, {# u% {% T9 n* S8 j- k' c5 q9 l" S: p6 r" _" U0 Q
8 v! ]/ d4 }- [2 z1 P' K/ F
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06