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第1要事：“油”满全身0 D# E& `* Y" C5 i+ o8 \. N& d4 ?! H
5 Y, w1 B3 ]; S7 p( S* p7 ?# ^ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。) T* w3 z. k2 o. c' o5 ?* K M
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第2要事：砂糖去唇皮 w' n5 v( z1 p& M+ D
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼2 u7 ] C ?: e' O [* w8 T
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。% K% v1 z0 [/ L' P" D' Y
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第4要事：颈部护理1 [2 {; Z: s8 D+ x
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。" K) I. }. A/ W$ |
6 _! v7 t% w; Y5 H1 L9 g4 Y 第5要事：滋润双手5 X. r8 t. t3 x& L4 T8 ~, u+ }' C
A! S0 X2 ?% Y. ~, D. N 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。/ `( L, f' @; v+ }
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第6要事：伸展运动
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0 `, v$ ?2 I6 o$ ]+ N6 ?. n3 V' R 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多! R X* o0 T, P3 Z% ?) _
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。4 b5 i2 G+ f( v; a5 R
% m, L4 Q2 t. w7 ?6 Y1 a/ }8 f- x0 y( } 第8要事：补充水分
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' x. x% D2 p5 e: O+ W$ i/ P; j9 ~ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。$ Y4 F1 M# G0 |" ]
! x8 m1 f1 d: o: Y D' X7 g i第9要事：回复脚力4 }6 V5 z/ z U3 X7 Z( c
+ ^8 Z& I, F9 P1 |/ O: h/ e+ Z 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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2 z; E3 o; @4 i, W8 O7 B. m 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?