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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 * |, C2 Q1 L$ ~! B* y7 y
# q/ V. `8 R+ f& ^1 q皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 . _0 A3 A0 d5 }/ {1 w
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改善额头皱纹问题如下：8 d1 k3 D8 u$ ?. \6 Z+ F
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：; F! I, N2 ]" ?* ~! Z J' l2 l
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
6 N& M' k8 F1 F+ `) D( i0 o- W/ v 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。; q- @2 h& P" c4 G B8 C# e$ a
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜. T! s, c, L; F% I( r
什么食物让我们易长皱纹?
2 ]. H4 T8 z/ P: V- W8 E 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。; V. B v/ }) y0 |- T) H
让烹调方法来应对这些食物：
% x4 @ I: V5 ^3 f; [ 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
; V* w: p, G; D# r$ \ 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
$ Q3 I0 e4 L" L0 g1 i$ [% p9 E% ` 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。' ]9 F7 K* y4 d* T j" ^
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。1 m8 `; e+ p4 {
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
6 x( J5 w+ L2 ~3 D2 e 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。, H. E0 T( ?1 t6 M- H1 y+ u
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
5 Y" w' t/ D+ b+ O9 d 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。& G5 @! |# b9 I; I! a0 s* O+ h! E" }; V
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。. |8 n$ u! `1 A. R |; ~
草莓：切片贴面效果好。( a( f3 m$ e- r3 H) F
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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