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客家擂茶1 _2 K, F; ]# `. j- G V4 D& Z9 o
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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0 j, M# @4 ?5 s! d 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; Q/ `% \1 y2 A' Z
+ R% p Q+ k5 { 荷叶饮$ P* N7 L- |; [$ d. H
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! q, h& H& e! d* M" d, m N1 l, }
$ I0 p9 o) a: g5 A) p 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, C0 Z, X7 Y* `# A
' \ P8 _4 L1 |+ Z1 ~, P' r 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶& \' k) x' b9 F$ _* A* q
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ y# L. y. y2 e$ M: Z$ e
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: A( u* k4 f. M4 s& K: \: x
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 a) k9 f R5 L! p: C5 _
7 [% b7 X8 v l3 Z/ x+ f' i) l. X 消脂绿茶1 m) B# ]. s- R$ @
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* }# O" u, F, L0 N) F a 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 f8 v' e9 U0 h) q
5 O$ i9 i0 o" C$ v1 [ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' p5 C8 D8 o/ ~3 z ]5 n3 ? P
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# L; x: q* E$ J0 O) w
" g( M/ v& X& `" }& h, W3 n 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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5 ^" t1 e& r+ m* t; _6 W( M 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" T/ m% _3 T0 X0 j
5 }% q6 x0 h8 [! K) t4 S 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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