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客家擂茶5 T7 r9 m; {; J. ]8 |$ o6 o
* C, ^6 S% N9 I; g2 o# o* Q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% Q- e6 d& z% C" K# L
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- h+ \' f6 S5 E& w; o
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 o5 E' ?- u7 W( ~
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荷叶饮
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8 u5 y" F4 ~% D% N- E# f- l- r 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 `( w% k" g4 z$ N6 u- s
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶6 ~- l- n f0 e$ n
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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2 N3 }% U+ z, L3 G! K! R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶 L' b; w& I& [+ y% |/ y
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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( y( T. Y4 j9 W. E6 Z5 b 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# S! H* O3 B/ _2 [5 j% o) {
( Z% Q1 h6 Z( o: T# o; F 消脂绿茶, |6 C% V" k9 f) _7 _
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。; q) G+ A9 l: W* a$ ~3 [
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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1 M. n" I2 l' V+ B$ D0 c# } ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. o5 b! M; ^4 |* R& T& U1 ^
2 Y0 B3 {2 U6 z7 U, O 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 Q3 R$ Q( }" e* e# i
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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) z h6 M4 N) h9 i$ I% B) w3 F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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; l% U8 D4 m* y. B% q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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