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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& z4 Y- h2 b" T
) w5 k. h# _+ Y: d* x. ^ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" E b% G2 J# P! |( N- F8 P
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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5 a9 a9 D+ S! x: j) b( b$ w4 t 荷叶饮) D, s8 z7 c; t
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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2 i+ O0 F: d* ?! x" B- m- j 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: R; o$ B$ }+ o1 H7 c5 a x7 L4 F) K9 t* M
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶3 P. D8 ?8 ~/ Z2 L
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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2 }' C* B1 q- ?$ c# B* U ^# R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( b5 A2 _7 [ K 降脂保健绿茶* g9 [0 f0 e9 N6 }* N' }
9 U" a! V6 x4 ] 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 c1 y) v+ m4 j
2 Q/ S* d: u5 w- P8 l0 k) c1 R 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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; L' p: i1 V; o, u% G# A 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 _$ q7 p$ g. j* w F; s4 u. g) h" Z
3 c- K) @3 ]& y# N 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 N4 ^8 T/ Q1 |8 T: F
0 M* ]. q/ C8 l% O 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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9 O6 Q3 Q7 i# ?9 u6 w 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. ~% c7 g9 V6 E R* R4 K% K( x8 [
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' ^" l4 h/ [ `/ W/ U 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ x: N5 B$ I! Z% u
+ Q7 Z: V& c" A' |9 L0 C; x 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54