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客家擂茶% K3 o& G3 N4 s! G8 o
- M' w. Q; [" e0 U$ s 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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% B/ f/ R; U1 {$ ^- \ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 [9 ]1 n" t, n9 K: @9 k
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荷叶饮0 K$ u; h6 q. l/ c
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 X3 N" D. X7 D! t4 _% G
3 p$ y0 o7 N% V! z- c3 W 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- s* p- r) ` T7 B
: P/ z" C* M+ Q; y* Z2 p7 [. W 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! Q) ~4 v0 c1 ?
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降脂保健绿茶/ {; P: D( e/ x' z
; T, |% x# e; }) ?8 ~2 K 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* _- c- B h' h0 S' z& W! c
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 [7 ?) j8 L) s" \ C: x
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ c" E; e$ M) M- U/ d% e( W/ S! L( f
# w, E8 a! E- P* e4 m 消脂绿茶* z) |2 _) p0 V
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 B% R A: |7 q0 Y
7 \ S% i7 d' n7 Y6 A 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! i( J. g H) y* _& s4 j
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" E( [, |. P+ z5 u3 j
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& k( b/ q4 V% X# H% B, M
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& l- z) [( a9 ~$ ^2 f1 k
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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