本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 8 y2 H. Q; P" {! M: h* {6 i& d' h9 P; J3 m
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 : [* m$ X) j) V* i z4 R+ A$ D m7 n P" z$ w Q1 @& e* V @6 n! _
枸杞子茶 5 v/ R, W3 H, ^) ^1 h! O( W% I. G+ i- u' w
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 # D' {3 H- Q/ V2 M' N- c
4 M( M+ C% c, j3 ^0 w 菊花茶 " G1 m- v3 P# ^0 |( V# e. K
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与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 5 q8 [: T/ s# b x/ j5 C
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每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 . G! R: B; W3 `9 c" ?* z% _
- i- C) Y5 D8 e! Q 美白绿茶 5 W% Y" r J: C) T
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古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 & I1 h! b& w; v9 O/ s5 S
. x6 G2 g) x% _* x0 S+ V 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 0 i. W$ [; p: [4 c7 `% k' F
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发表于 2008-9-30 21:29
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