|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
, I, s3 U) P4 m& a) e
- W) y$ Y1 m. A据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
- M5 q, f7 z0 s/ z$ o- o' v2 {2 g; H5 L0 b1 e. \) m/ i4 T) M
枸杞子茶 8 D- Q, \4 o: U, k2 n8 }( L
( e/ }) q2 {4 o: N! ~, k; @8 s; v9 \: p" l
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
; d9 I1 m1 P" X5 A3 e
0 t& N0 c" U, U2 V* `! x+ l" N6 B 菊花茶
9 m, a( |* q3 z2 I: r& N2 Z
: Y' q- f! G0 l, V2 J' ~# e' { 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
/ Q* U& S- U0 J, I, K9 O) I* A5 |) m g/ H" ~
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 * T9 B& {# v4 m" f7 O, c, @
9 [ [. Z9 h5 Q2 F: ]+ d 美白绿茶 4 F5 a$ ~% Z! h1 b* k0 K
; J" A, L) ^/ D* @; T 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
. J. z+ O! ^$ Y) ]% E8 W* W' R0 x; `/ S
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
8 z h! r9 D) A" a1 ?/ G' a9 z+ h4 U$ ]2 w8 n, g+ P
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52