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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 : R2 ?# v9 G% v
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第1要诀：“油”满全身 & i1 d3 t. l: N4 ^+ u4 I& b
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 m* F% G4 Y$ h' Z
( V2 w4 {5 u% O% F- L f第2要诀：砂糖去唇皮 3 b$ ~( q. D1 n
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 1 w0 n/ ?4 F5 u
. k/ X9 ]; ~" ]/ I, i6 K第3要诀：茶包敷眼 # Y. M5 R, i0 F2 p; T4 y
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ) ?/ G7 x- E* i! O
: L# X# P5 D& a0 Y第4要诀：颈部护理
3 D3 d& ]5 D' O$ q# V 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
+ }% l& D; c6 V# L8 ~; U 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 u6 R! c% L, j! k, ?& c/ q
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第5要诀：滋润双手 1 ]4 v1 ], U1 o0 L5 y( m" A2 o
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 0 K H. u0 u" L
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 : y) c w3 h0 ^% i, Z
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 3 g7 D# y) Q1 v% v( o
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第8要诀：补充水分
% K/ L9 _) a0 G4 _/ q$ D 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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n, v) ]$ Z4 l; D1 p第9要诀：回复脚力
4 g9 O- x$ ~ k$ J' b 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) W/ h8 r6 e/ h Y4 j
第10要诀：早睡早起
7 P, M3 Q7 c2 X, | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15