杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 48438|回复: 3

【08.08.20】美容汤,瘦身粥

[复制链接]
发表于 2008-8-20 11:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、美容三红粥:红枣、红豆(即赤豆)红米(即紫米)各适量熬粥。
* y0 ~; V( U5 B$ b; N" T作用:补心血,健脾胃。
8 G9 o( ^: n3 |* m9 E2 `' N" o功能:经常食之,不虚不燥,面色红润,皮肤细腻,适宜产后,病后体虚者。

% I* ?) [5 @# F. Y( h : X% q0 @- F: c! q
2、健胃益气粥:薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净,同粳米作文火煲至粘稠即可。+ O: a! d/ C" n2 j$ C
作用:莲子固精气、养心血,白扁豆健脾补胃。
/ z. e& H4 M# v8 |! [2 b" B功能;益胃正气,去湿除热。适宜肠胃功能欠佳,工作劳累者。
3 E% j& t+ _) ^6 h0 _
7 a  n6 A# W, s" b* C6 v0 t
3、固肾润燥粥:芡实。枸杞、花生、红枣、糯米,以文火煲成粥。
* x2 x0 @% s2 H+ O+ c6 m. i7 }作用:芡实乃滋补脾胃良药,有止渴固肾之效,枸杞滋肾最好,栗子补肾气,糯米为滋养谷气妙品。. o  W+ w3 v" P2 [3 ^  b1 Q) z
功能;健胃固肾,清润除燥。适宜肾虚气亏者。
6 n2 Q) Z$ T7 b+ ~/ M
- D0 q. C# p4 R. N9 o" e9 E
4、养阴黑白粥;干百合,银耳浸发后切碎,与黑米同煲。
3 M( V# \$ Z  A1 O8 G0 d作用:生津清润、清热化痰。+ |9 F* |1 K. O- n& r3 t9 h& D
功能:治肺燥,镇咳嗽,养阴清润,适宜体弱阴虚者。

+ ?  \. X- R( L- } . w4 ~. Y7 s0 _/ I& A& B% c8 s
5、养血益神粥:黑芝麻、红枣,加入薏仁,糯米,文火煲成稠粥。% D7 r, x- d' R5 s% J: I3 r
作用:养血和血,润肠通便。
3 v- E( g8 y& G- r1 E/ K功能:补气黑发,益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
% B& A% A. {! |( B

  m, k5 g" h, X1 ^- C: Y: z4 X6、安眠补脑粥:莲子、桂圆、糯米或黑米,放冰糖同煲。) e3 g4 G$ z; i; Y; K; }  _2 R
作用:莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品,是女士美容的佳肴。
4 p; k/ G# B( a- d* ?功能:常吃有补血安眠,补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

. q$ J+ t: o# H% m6 j- Z% D
, x+ ]8 F/ _1 @. `5 B! F7、降脂排毒粥:荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
  |+ R! m% v0 }4 p5 W" K作用:荞麦、粳米富含粗纤维,有降血脂之功效,绿豆排毒功能强。
7 r  z6 M& N4 W# W' ^6 a( i功能:降脂排毒,维持体内平衡。适宜高血脂者。
发表于 2008-8-20 11:32 | 显示全部楼层
好贴子!收藏起来。慢慢学习!
发表于 2008-8-20 11:50 | 显示全部楼层
谢谢LZ!
发表于 2008-8-20 12:26 | 显示全部楼层
感觉跟楼上二位亲一样,谢谢LZ,收藏了.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-7-17 16:05 , Processed in 0.315311 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表