|
|
 
- E8 U% i; W4 c+ Q, B6 X8 d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
* ` O! k8 ^5 h7 g& Q7 v3 I# F: e! t$ S
第一款：香蕉绿茶0 K* P2 t* M& h( N4 Y
) j3 f1 k; \ t" w$ L8 _/ g# N- n9 c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
& [0 e+ F1 k% p- O& X/ e1 \- v
3 x$ ^" H2 ]0 N& c( N3 K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" X6 ]; k1 |: B9 S
4 b8 v- O& {" M( j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- ^" C2 G' { `) e
8 v! ? V& f# G# F# u
4 y; i ^& W- ~2 N8 X
第二款：葡萄红茶5 J I @) P: C6 a7 g% c
b+ _- x- ^- }. Q9 `
材料：大葡萄一串、红茶5g。
, w6 c' a* L. Y2 O% U5 H* X4 c
: i" F. E; w% n# V F J4 D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 I& H7 e; w3 j
) b: O# |: K) }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 {8 U% n, _9 W
1 D% o7 z, O/ Y& s" M: m" N7 s& K
2 ~& X! b6 I: P7 s8 V# Y第三款：苹果绿茶 [( {9 t$ O/ l, R h
2 E+ B3 m: O4 F# I1 }. o9 Y2 J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
, t$ A# c2 K& i D" I9 m
) ]$ X+ y- |/ [* Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
! j6 }6 Y1 E) L- W
~8 \6 o& l& h* ^! N4 ^' W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
) P* |% Q! l3 d2 e4 f, W" U6 ~7 K: T# K
2 s C, ?) v# N. K0 C2 U
第四款：红枣花茶, d- `$ O3 C% a) F
. A4 ?# f6 D: p5 ^
材料：红枣20枚、花草茶5g.
$ n9 V' s! X( e1 T. J( e3 _- i- N3 S' |* l0 g/ I
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
/ t [$ E' Y/ s: \ J5 S, s t- H7 w' B; ]7 |" Q+ B
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
; v* H. L2 {0 q& j9 o1 s! ?2 o' Q% X/ J
e" W2 `$ L0 c第五款：柠檬红茶% i! [( n1 m. `% q
" o8 ^5 K5 Z i0 |$ Z; @" z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
( T( _& u0 A9 c. e& h8 Q) Z+ H( y$ D$ C3 L1 _2 o4 N: V
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# x- k& C; k& U4 u
6 x# y! f! k8 {) q! ?4 o
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
6 S/ V( S5 o5 r5 l+ U6 U4 z
- J$ m; S2 }' @7 w6 q8 ~ e& C. L. Z! `4 ?3 Q- r
第六款：菠萝蜜茶
4 {& y+ V& Y/ r2 P5 Y7 P9 U, ^- l$ G$ i
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
$ m/ H2 @; q% e9 H4 S" |; O$ u7 H$ e4 u8 R) g3 J9 j
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
1 z. [) m- B& W0 k# ?& m/ T5 Y/ ^0 j+ T2 |' N
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
! r- @* V- m6 J- W7 X% v: F q1 x/ q% s
4 y1 e: W( [8 N第七款：玫瑰果茶
9 ^# v7 U, e, a. ~7 q8 j Y9 c
' b+ x- ~. ]: }5 o( c2 l; Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
# J- U) x/ k& C9 Z7 U& b
' w3 m) P* b" v7 z- {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
5 Y* {5 M- H$ a0 H' @: f# v
, w/ Z# B5 p9 ^; v! {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
/ `. D0 G/ J' [8 \- x9 }, ]
# H4 L/ f' A( N8 w) a8 v) M# r+ `
. S; ^( j+ J8 Y第八款：柚子冰茶. }1 O* t5 B6 |& E
* r2 m; p% a) b6 H6 J, R* w
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# Y& @% v, C F: P3 V8 K' P
9 Q- ~2 e! t* y7 t+ `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
; w. X5 G5 l2 Y5 T% U+ I$ N9 A, o) U& g( Z
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ q1 `% B) U# Y
% |$ a$ w9 l! `* w7 L0 o/ O. [
: G W M) r, A/ N4 V V2 {第九款：山楂首乌茶
" t/ u( F4 r0 s8 ?/ q
4 W- @# p4 ]% I1 u3 p4 o材料：山楂15克、何首乌15克。' ^* C8 c: K; ?9 J" E+ h, U2 z* b
* d5 v$ d b" s! h1 Y
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
' c+ {7 P j3 u/ @( S+ e( D( z) f0 d; T( l0 y6 S
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 i1 U; C; p8 ]: O2 v
; X P2 `* }+ o8 Y! U- J% F
6 y9 u# @2 q6 p! k5 j
第十款：排毒美颜茶
, o! ^: P. v. p+ C) y' I2 O/ [1 T) {' u
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 x3 G" \* z* I( ?# b4 G7 [+ D
/ ^4 A7 f0 x. H% [* j
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
8 Y. ]$ @% i2 j4 j+ x2 b3 Y X# v' }8 e- V2 @2 o6 d
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
0 C/ F5 C! s6 p* H
