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+ G7 A: j' C, Z3 t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, J/ z9 p% B3 j, [' S! j% l
- M" h5 I b, A3 o. M! @2 `" T( C第一款：香蕉绿茶
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2 P; \% T0 }9 {. y, h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. K7 E5 Q; z- [0 y6 C2 F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) O/ l. q2 ]! }9 U5 D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" z# s4 j0 l1 L& l4 K第二款：葡萄红茶. X" i0 h4 w5 Q: g+ P. c% \
. d6 W% h O; \5 Z7 @5 i6 a4 T材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% B7 s/ u7 r, e' c7 \- [7 s I8 Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 D1 `8 M A; P0 Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ R6 `1 a1 C% j3 ]! L第三款：苹果绿茶
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! H2 G ?8 t2 T$ I" p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# D* O2 V; h0 M2 k8 p2 I( }; a
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 p$ h) ~1 T1 E3 {7 ]8 m
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第四款：红枣花茶6 r: T- ?' L2 q+ D3 e/ B2 X
6 ?$ K/ _. M' a# E材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 o" z' d& |& ], S
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6 T9 ~) K0 Z# \/ c) w第五款：柠檬红茶+ \- X! q: ~0 y. Y
! O" |0 |& f V: o' B7 b! L* f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 s8 c: R0 j, k. b# b( p# U4 j
/ L7 @, t, H3 N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( n+ s! N+ J4 ?2 v; `第六款：菠萝蜜茶( S7 c6 V* a, S. ]8 H
$ v% q) l. W0 u0 a9 D; [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 \1 N- d) i5 Z; {; ^+ G! {
* Y4 Y& t7 k& ~" r5 m7 j3 A& S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 p, {+ S8 A# {- Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 [& Q+ D& v( Q4 v/ `第七款：玫瑰果茶" s( t" @/ U5 i1 K
! k; ~4 \2 X0 {, U* s# V, L2 X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ x c+ Q" I$ D, G
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 a5 X5 x2 u) `! B! V第八款：柚子冰茶- e+ L& w4 m: y2 |4 x5 j8 H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* q2 m0 F1 u) h6 i1 E2 {$ O# A. o& O
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 ]' l/ S1 x, d
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9 g' t) h5 Z# s第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ _9 x0 e0 p! z/ S2 W! v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! ` c! L( w' F( C# N8 z8 q# {
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4 J v4 o D0 W/ `第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; z7 e6 j+ o" X& B5 R
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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