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* K' g) f" S0 ^2 h3 h% M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶9 d6 s1 k: I* r0 U, ?0 N
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- a2 y, f- P8 m4 Q; f0 s- N第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ z+ i$ z0 h# m* B b) F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& k9 s% z1 B7 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 y8 K4 U, `8 T: p p0 `
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$ r f7 q6 x1 @9 E/ ]" m$ c1 Q, a$ Q第三款：苹果绿茶3 m, B% r$ ]- Q1 ]& G* w9 v
" d- p4 g; m3 ]5 A" Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 C4 W- I" d* C+ E0 }, c4 s$ ^" y
0 z: s5 k0 r& G6 [+ {+ _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ ~9 @7 B6 a8 u T# ]; t第四款：红枣花茶
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7 e$ j$ P* d3 |材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- F \0 ?8 `2 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 U" n8 J) Q, e$ L" [& j! l" d1 X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 o+ K3 M4 I; d7 p Q: \" w& t8 C; u) z1 ^第五款：柠檬红茶
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r, l& s% j7 Q$ V' c6 B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, d4 A( z0 B) A; A3 g
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 d5 ~ d. J4 Y8 O; g第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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2 U% q% ^' f, P9 _$ B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, U7 T3 ^6 L; \7 b3 r; d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 S1 E1 R1 Q, }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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s9 q1 \: [- V7 [ l p; H第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! k3 F$ q2 T0 g2 c7 U
. t3 z5 { j& Q+ ?0 I7 n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 m* U+ d9 L0 h+ V* X
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) @" i) }! B% k b( y Q" i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% b* t4 \$ E8 W' i" i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' c! D' l) W |( ?; W# v" @
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第十款：排毒美颜茶1 y3 P0 n! Z: H- G% A+ a
, A2 p. ?0 r) X0 c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" m! q/ I# f8 L3 `
* J n" \0 G4 |6 ^0 j0 Z6 D7 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& N4 u. X1 o' L$ g2 |) S! B6 g
" _7 I0 A7 x+ w6 b d) g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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