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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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h' }0 k2 Y* j) g3 w$ F- a, ?; t第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ ?; ~: M5 b9 r" ~& }1 E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( C% ]( `" }$ q* G: x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: R; h6 K. k2 S- K0 Q
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, s* C+ f1 S' x9 ? S/ ^第三款：苹果绿茶7 l& a# D/ m7 w% D2 [2 O
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' r/ w+ s, ^& }9 U1 C" [
, t% M: t4 H4 u: e9 p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶0 r w9 [. p! T8 Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 x+ j+ V6 h1 |5 J% _: w
( }- T u( ~) ~' p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 y; I" |; @3 C! x1 w! U
* A+ v8 z" V" B) W, O% J: l6 o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ }3 T P! T: l; P/ G第五款：柠檬红茶) r1 ]( _+ `" [8 O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& U! H- t3 T) C9 L4 [+ z; p
1 r+ G6 J" b! d- V) L4 @, B6 J8 P0 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, @, O! l+ a- p' h, L, O
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第六款：菠萝蜜茶* o" @. X# `/ l( l; ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' @, S+ k W) V& H
/ N8 I; Y( G( b: G6 M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# D9 p1 C4 Z4 y2 M
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0 Y+ j9 o: d) R7 ^5 N: I! K; C第七款：玫瑰果茶
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: s4 M( x" v# I; f' s0 M. E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" o% F- F8 w! ?) q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% }) G% P4 K4 t' P0 f6 _第八款：柚子冰茶7 |/ @! ^% f) {% d9 a1 ]+ w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. ]0 F, ^9 H: w0 L: V: Z* J
; F& R9 Z6 j& _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶6 y# Q9 N8 V5 F; j
/ Q: X/ m9 I! Y# l0 A* M; e材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 a. j9 W* c( L0 B( i+ `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% e' o( L1 N, u4 \' d5 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' b/ x( \, r( h
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% X4 A9 H1 v/ {5 X: ^第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( \; s* y3 [: T7 d3 d: b1 ^% o
- x# ?0 h; e% q! C" Q! \1 W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; [- _$ Q0 R+ W2 J& I
) c6 \$ v0 g3 s6 {- C7 [3 R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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