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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 j+ C. T% _; a+ a9 d各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( D f, \. W" {8 Z. G1 d) J+ v) ]
/ j& C+ K: x/ T2 ^% Y* B8 lA 初级班：成人痘形成原因
{6 r5 t4 o# O) R成人痘7大成因 ' \& v( ]" b8 o$ D1 B5 F
成人痘是如何产生的
: L% k$ h" f0 |3 b; m0 X! c1.肌肤防护机能下降--
+ Y, ]" P! }+ D ^肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 / f* O3 Z J- I: O. `2 d. u! O
2.黑头粉刺堆积过多--/ \ N$ R; f8 r' y9 L
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
( n- _8 H+ G2 Z/ T. A( G4 q- f3.生活压力--
/ Y9 q' }3 a( O- A4 h7 D% k+ t生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ p2 U' p/ M |
4.内分泌失衡--' w- x/ Z% a- D
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. o% o7 t; ?) {' r7 u7 }5.消化系统--
: q8 I8 U& J; q, Y- O3 ]便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 $ P7 ]% U: f$ S
6.药物刺激--, t6 r8 `' Y8 d
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: S0 D) t7 z1 V+ Z# r7.睡眠不足--3 ]) f8 d+ s5 c/ B$ i: T$ t" G0 t. K
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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/ q' \6 e: U- ^B 中级班：观痘看出问题( E, z- o8 L2 ~4 o2 O0 |1 K
1.额头痘
" `( T) e% A, T- S! P由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
" Q9 ~2 _" T- `2 b5 j9 QTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + E# t+ f4 y( P8 S# V8 `: \3 X3 K2 N! F
2.印堂痘
6 ~5 l; \( A1 Z9 c1 z如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% ~# h9 t6 [, M/ T$ Z' G0 H7 ]TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
5 d: c P$ J) m3.左边脸颊痘
V5 i5 d: A# W; L7 y. w通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 m$ d8 O0 \4 h/ S# O
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 * J3 g$ X1 w' y% f
4.鼻翼痘 ! w& q$ M+ C. u G6 I
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 @% r) H! O/ A" W" b& ?TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. `! `1 c4 h z- z, u; S+ z5.唇周痘
. @( I3 b m+ M7 T& ^+ q8 y& d在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 9 U# }$ I9 t' M$ j; Y# `% v
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。4 k* A# Y3 m& J
6.下巴痘
2 X7 x2 V6 {9 f& h6 x通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 c% b- S" m- S3 L* }
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % L( R0 H3 _5 k5 E' R
7.鼻头痘 , J ~9 c% N6 L/ T/ d* p
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
+ _$ v, M; x2 P2 b& QTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 3 U6 J: W* X+ W
8.右边脸颊痘
# R. v( F; o @6 i' G) {6 g由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 x9 J3 h* @5 e' x6 u2 e- e% vTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 g5 M7 ], ~0 l% D9 n4 H8 k. u- m- [# r
9.眼头痘
4 k' `7 V: ^, [7 l7 \$ e! E7 ?8 P3 l生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 y" m# |+ a0 b. T3 q2 ITIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 u s9 A+ {$ S. j. \10.发际痘
9 l1 H$ h: N1 @# x4 j" u) _由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 G& O0 y, _* C1 g8 v/ q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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5 i6 T, i4 r( B; O) Z/ [C 高级班：治痘抗痘全科
. h$ ^- U6 P) e" M当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
' q* M8 v" b: f: C4 \: [7 g0 F-痘痘刚刚冒出时
) {1 K! O' z# x0 wTIPS1：自己处理
2 U5 s9 M. Y1 \& b刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 x. t, U y1 S! |* s
TIPS2：找皮肤科医生
1 j( u4 S c. p- j如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
2 M* G* s- u; Y& MTIPS3：不要固定使用同一产品 3 @2 f* H' m7 O0 e
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) n! n! K, o5 z-痘痘化脓红肿了
$ Y5 c" E/ v. ?( S) r6 UTIPS1：专业人员处理 ) ?* g2 `6 |, ?2 ~& i. k3 f
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; `. t2 L$ r9 h$ B# KTIPS2：镭射除痘 ! F% z6 ]7 L6 E6 ?2 _
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 0 \% H5 O2 t8 h
-痘痘留下疤印后
8 D' z2 }2 m2 w& H; e! X$ LTIPS1：遮痘疤 & _# M1 l( o9 V! |' u; r- v# ]
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ P) l9 y1 e" k
TIPS2：美白淡痘 ; M1 Q6 x3 w4 o) |* Q7 y1 S# E
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40