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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 s, m2 L; ^3 D. L' N, e' @% h各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 . q) ^! f+ y/ B3 [
成人痘7大成因 j* H( w# w. i3 V
成人痘是如何产生的 6 I% `& C2 `) N% Q
1.肌肤防护机能下降--
* u: T2 V* o. q: s6 H肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & q! }5 |/ X$ l
2.黑头粉刺堆积过多--
1 p3 N g9 N, a% _: | f3 v P" ^毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) b7 b) d0 |2 l; j& r% Z
3.生活压力--# n$ x$ Z7 o. \& o
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , i) r8 j! N9 F9 [& B- @' K
4.内分泌失衡--7 e+ z5 i2 f' l. r
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
' @& P' n- ^3 Q5.消化系统--& l0 d+ A+ s# \$ v3 Z
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
6 p3 i; d# W" J6.药物刺激--
+ f3 w7 g" c0 y2 g5 O/ F b口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- i- c2 h! _& @, o1 J. K* F) Q7.睡眠不足--
' m3 ], a; k" B9 E! Q% l中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 }0 V9 J. M4 P( d* T0 [! J9 a
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B 中级班：观痘看出问题0 A f1 w/ S* Q/ S
1.额头痘 , t9 ~5 d& f+ N: A8 y3 @
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 6 {# ?3 }" z; ^4 q
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 c" }* _" A# c* U$ j2.印堂痘
& S" S0 g- ?+ n如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 & u g- \1 a+ ~* k) T" z) o7 y
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 N8 u: `$ ]! I6 V; V: b7 Q. @3 e9 n3.左边脸颊痘
9 J8 o9 I/ @5 |' x c. ?通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! U6 f, I/ o3 sTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
5 d0 ?: j$ u. m4.鼻翼痘
. Z; s5 \% N0 Z& n: X在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 : R; W) l# P7 O7 O# A1 m
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
) q% T3 B4 y8 ~0 ]$ N0 ^5.唇周痘 . d% S/ O! F" p6 G3 V
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! c2 v1 G6 i4 J: ?' O' @
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ y% y4 `( m; B G' p3 J0 G( W! E8 J
6.下巴痘 + D% u3 z* ]3 @- K: r1 S2 |3 u+ |
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 B1 u) A( E/ w1 @( l5 m/ W* t
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , g: K, e- B# `! S, [
7.鼻头痘
, n2 r g4 }$ o可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 k+ J, m2 L" r: g' B9 `TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ T8 W: p3 n* y$ M8.右边脸颊痘 + T4 D) ~4 h4 J' S+ G
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 " ~0 x6 _; y$ T% o' W7 ]
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ C7 z! H: \' d, a6 h0 U" C$ \& X% s. M9.眼头痘 % f2 \. o5 \, Z- U3 o
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) [0 G: }$ a& A* ]& j8 u+ g) B+ z B
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 Y$ C: Q- \! z5 N6 {! E0 c6 O5 X
10.发际痘 / L% C, n6 z$ O
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 w: o" F! t7 l/ D" B* [) ~TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 @% P& U( O! }8 |- O3 ^
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* A6 J3 m+ r" G, s" qC 高级班：治痘抗痘全科3 o6 R( ^2 y/ v& Q& v
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 @7 t3 c4 D: {# U% X. {-痘痘刚刚冒出时 0 |) ]! F, T, z/ x
TIPS1：自己处理 % N- d, {2 X2 I5 O# ^4 s9 J' W( W% C
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + J2 l! X, r1 U$ h6 Y7 D
TIPS2：找皮肤科医生
& U$ ~ g! t/ H [如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 }/ V; L/ {3 L/ m
TIPS3：不要固定使用同一产品
; m* d0 l. y5 ^) E/ ]4 f4 a涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 w" p' B3 R" U1 ?9 G1 n
-痘痘化脓红肿了
; c/ @! {5 e7 I9 DTIPS1：专业人员处理 . |+ j$ ~8 t' z* d4 _0 ?6 O/ v
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 j) T! T& ~* { T
TIPS2：镭射除痘 ' e& k: i+ H, y# H
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
: z* H, J) |$ \0 W-痘痘留下疤印后 6 r! L2 c8 p! T! |
TIPS1：遮痘疤
# V5 u f3 W' K2 I+ x以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( |" Y) \6 W! r' @TIPS2：美白淡痘
! Z- P5 o! J* l; w9 B/ a9 O5 I: g印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40