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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- g3 ?% v* ^/ H# v- \% W各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, R8 i2 E$ U3 v
" D* y: v. |; WA 初级班：成人痘形成原因 0 m0 M; g. y/ m0 m9 L9 z
成人痘7大成因 6 f7 N# V u+ M( [" |9 E
成人痘是如何产生的
# s( o9 p1 c" H! L4 s1.肌肤防护机能下降--1 N; p- s5 D( G3 H9 s! k4 y
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 |, X: E/ E" B f+ n* \( T% c5 q2.黑头粉刺堆积过多--$ E3 g7 `' }/ r0 g3 n
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! v& V) l/ }1 f" S9 ^1 U) E* m
3.生活压力--
) Q) F0 u( D# v2 z" ~生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 9 u/ i6 m* L4 `3 w# ~6 a$ u) O0 {
4.内分泌失衡--' U, _% d8 ]0 f3 l x- N
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ' J! J2 `: Z0 u5 P2 ~) R$ G: T4 z
5.消化系统--5 z. B6 A1 c2 T: {# Y M8 ~ v
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + b/ K* |1 k/ G8 l6 C
6.药物刺激--
# V* P+ x. ?! e) E) P/ R$ r" F口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
; g9 _- w+ I6 J3 S' [) y/ d4 N7.睡眠不足--
) O5 n* E" P, q: |1 ^. I中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 o7 y n! g8 A' s) g( u
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B 中级班：观痘看出问题
: N# z+ r2 s1 j; t& w: g0 e1.额头痘 9 ^7 F) y, p7 M# x7 h( Z% h, e+ J+ [: a
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 6 j- _, L7 t) Q; g' M8 G
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
( x( o# p6 Z7 Z9 m/ n% Y8 g2.印堂痘 1 o6 B# ^, i* m$ K: P D7 W) Q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: p4 j! e: J4 z( RTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 m! i/ c0 u7 W; I0 ~
3.左边脸颊痘 / j3 n- y6 v/ M4 X& x5 h( B: t
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
& P t w8 k4 }) j& S4 }: q% l3 YTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 A! A4 P7 D2 l
4.鼻翼痘 0 y7 C- Z8 m+ |
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ) b5 F, I' a Q6 y$ I
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 E7 i, a1 }/ P* d
5.唇周痘 9 p' |4 z* [9 |- R+ n0 t
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , L; V# v z# N2 D0 ~
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- T/ k9 ^( a: p# h' A9 }. f
6.下巴痘 9 I8 A6 H2 m* B
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ' \. R- {# V p7 n4 b' r
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
" E" X: \; Y. C# B) M7.鼻头痘
0 A) k3 U- m$ |$ c, y% n可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 4 C, b/ K( S2 b7 e: E- S# {, A
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 t X! D' u+ A8 v
8.右边脸颊痘 ( j2 c7 d! d0 D2 G/ S' t+ V$ _
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
t) K7 L2 Y, B) \TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* ?3 O" s! j0 C' X+ Q9.眼头痘
3 M' `! j. I* Q生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! {2 a* g& M$ }9 b# X4 N
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 A; u- T( `2 \' P" a9 u' w
10.发际痘
5 |& H) `- X9 ]* M; l$ J由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 0 M' J" O* d& s: M% |
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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B$ Y" F; U- x, g' M; X. AC 高级班：治痘抗痘全科" P1 p: W% s0 F. h$ U+ ]* n
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ , P" R, E* i. Z' l7 D! H
-痘痘刚刚冒出时
: `. ^) E/ i' ]& z4 }3 C1 Y2 K4 |TIPS1：自己处理
, r$ t2 P E5 c刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
4 J& L2 {4 c5 O: pTIPS2：找皮肤科医生
$ G/ @, G7 ^$ m$ Z6 }如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 & X3 a) ^$ D: u I7 Q
TIPS3：不要固定使用同一产品 ) b+ ]1 Y& z5 m B0 [% A
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & I G) w$ h. [! q: M$ P
-痘痘化脓红肿了 # F" A1 F. X* L+ ^' y, a* M( i% T
TIPS1：专业人员处理 ) P: X2 e+ @: e# K% N7 V
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ; y$ p {+ I. j& Y& p7 X
TIPS2：镭射除痘 ' U9 ^& y; n: D$ z/ `
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 m2 D* S4 f2 Q1 r3 a-痘痘留下疤印后
- H0 c) c. J; ?. p! P" N7 {TIPS1：遮痘疤 5 _' u" x1 h. u% U) V
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
! ~/ L4 s3 }, [TIPS2：美白淡痘
! \3 p$ x3 m! F7 i/ [. K1 i印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40