【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
. }6 }, @3 x0 p3 `( Z6 S若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 G' l1 R! B- `) S: ]* q头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 e  v# C1 \3 T  b: j润肺又止咳，粥里加百合。
' t  A5 Z9 v9 O5 E1 q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
+ b% X) O! O" X梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. L5 F# {1 D$ e/ _( C. U2 `利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
& U! j! S9 b7 g  a" s& _2 B0 s1 d消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% s: \9 y) P6 W  u$ U, Z  y. t( L, A伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
, c; }5 X9 K3 v5 n' ?滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ ]% C4 L5 l4 D生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 |. G( T" f( z& c橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 \( O" ]; N; S# h/ }6 \3 w/ F萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 q5 G" g% }1 L2 ^$ n, s白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 P8 u* [9 ]. d木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
( f* `3 V$ }: F益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~