【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
+ w9 e  z: k4 }头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" ?1 G7 {" B0 `9 b乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 `- \5 j5 D- _. R9 e1 x若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# [+ B7 t1 ?( l4 B春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 z! V: J! ?* b6 i) Y5 n健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; [" G4 A5 L' s) Z) V, E利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ N, z, G7 p& p  p: V8 c" n; Z% I消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, V2 [& o" Q+ H+ r$ @伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) _5 C+ A9 ~7 Z7 o# y0 ~9 C7 v滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 m! a* h# Z$ u# F* X生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ q5 N) e) B1 W# H. Z( q- v番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, x1 E5 U0 R/ d) u# y7 E橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 v+ C& Z3 b% ^' `木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# A# M1 J% ?& C; O. f+ Q8 L海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# G0 ~, q3 `2 N& Z: R) ~胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~