【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

+ V! A. L" D- B( e8 I若要皮肤好，粥里放红枣。
1 [% P: ?* N4 m; A1 F: R' O若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
6 b) F2 K7 n6 I# x% o% ?8 C+ e消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 u) A  Y, L6 x8 x乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
5 B$ s* G$ \; M7 k, n4 K滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* }+ x* v) V4 [( |: x" o9 L春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* r: ]' X- R# a& J利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% l7 O- q; V) a伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' r, W: h/ A" e; h2 k+ ^% |生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
/ y" k% h, u$ `0 I9 c. N- ^番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! ~2 v# I" z0 s橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) `6 ^$ ^$ N% [  P; a! V萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% T# R8 @! z" ]白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 L! w1 W7 v$ _2 G, K6 z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 a$ v$ M5 f/ P+ ]  \/ \8 v6 K: S海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. H9 `' e9 f" d; w7 r2 M鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~